Oggi ti propongo “la sfida mentale dei dieci giorni” ideata da Anthony Robbins.

“Questo esercizio ha capovolto la mia vita. Come?
Mi ha consentito di prendere il controllo della mia mente, impedendomi di trattenere pensieri negativi in modo permanente“ – A. Robbins

1. Durante i prossimi dieci giorni, rifiuta di rimanere ancorato a cattivi pensieri, sentimenti, domande, parole o metafore.

2. Quando scopri che ti stai concentrando su cose negative – e certamente lo farai – poniti subito delle domande per ristabilire uno stato migliore. Inizia con domande che risolvono problemi.

3. Per i dieci giorni successivi, concentrati completamente sulle soluzioni e non sui problemi.

4. Se hai un brutto pensiero, domanda o sentimento, non abbatterti. Cambialo subito. Se esiti su uno di questi per più di cinque minuti, dovrai aspettare la mattina successiva e ricominciare da capo i dieci giorni.

Tratto da http://www.pilloledibusiness.com/la-sfida-dei-10-giorni/