Macebell, Periodizzazione Ondulata Powerlifting, Massa per Quads, ecc. | Ep.2
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Jan 29, 2020 ·
34m 1s
Esempio di programmazione di un Powerlifter. Allenamento con la Mace (Macebell Training) per il Cardio e non solo. Cosa ne penso del DUP (Daily Undulating Periodization). Serve qualcosa oltre allo...
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Esempio di programmazione di un Powerlifter. Allenamento con la Mace (Macebell Training) per il Cardio e non solo. Cosa ne penso del DUP (Daily Undulating Periodization). Serve qualcosa oltre allo Squat per la massa dei quadricipiti? Cosa ne penso del Calisthenics?
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Information
| Author | Nicholas Rubini Strength Coach |
| Website | - |
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