Corredoras, hay vida más allá de correr. Hay multitud de actividades y entrenamientos complementarios que no solo nos vienen bien si no que nos ayudarán a correr mejor y más rápido. Todas tenemos puntos débiles, talones de Aquiles, desequilibrios corporales… que tienden a provocar que nos lesiones más de los que nos gustaría. Corregirlos debe ser algo prioritario pero antes de nada debemos tomar conciencia de nuestro cuerpo, escucharle para poder controlarlo y ese precisamente es uno de los principios del método Pilates.

Nuestro invitado sabe bien de lo que hablamos, Ángel Buitrago, es especialista en el método pilates máquinas desde nada menos que 1992.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.