Somos lo que comemos, a todos los niveles. La alimentación es un ámbito realmente complejo a la vez que sencillo, es una herramienta que bien utilizada nos puede aportar unos beneficios espectaculares, pero también mal usada, nos puede incluso hacer enfermar. Hoy queremos dar un paso más allá, queremos hablar de alimentación desde un punto de vista interior y emocional. Para ahondar en todo ello contamos hoy con la nutricionista Andrea Cañas Onzain, cuya máxima es hacer entender a las personas que estar a dieta no tiene que ser sinónimo de sufrimiento, de hecho no le gusta usar la palabra dieta.
Podcast Corredora, con Nerea Ruano.