Gościnią 77. odcinka mojego podcastu jest Zuza Skrzyńska, twórczyni internetowa, autorka książki "Złość i trudne emocje w macierzyństwie" oraz "Kurwość losu", która niedługo ma swoją premierę. Posłuchaj rozmowy, aby dowiedzieć się:

Co to znaczy być "dobrą matką" i jak pozostać sobą w macierzyństwie
Jak wyzwolić się z perfekcjonizmu będąc mamą
Kto ponosi odpowiedzialność za zachowanie dzieci
Co dzieciom robi nadopiekuńczość rodziców
Dlaczego warto pokazać dzieciom, jak radzić sobie z trudnymi emocjami
Co mówi nam nasza złość i jak dać sobie na nią zgodę
Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w macierzyństwie
W jaki sposób przyznać się przed samą sobą do depresji
Jak radzić sobie z nieproszonymi radami
W jaki sposób komunikować, że chcemy komuś pomóc, żeby naprawdę wesprzeć
Jak dać sobie zgodę na trudne emocje i je odczuwać
W jaki sposób wziąć odpowiedzialność za swoje emocje i myśli - i dlaczego warto
Jak nauczyć się stawiania i komunikowania granic
Czym jest, a czym nie jest asertywność
Jakie przekonania sprawiają, że trudno nam być asertywną
Dlaczego warto dać sobie zgodę na bycie nielubianą
Co jest wyznacznikiem naszej wartości

W rozmowie Zuza normalizuje trudy macierzyństwa i zdradza, dlaczego rada
"wszystko to tylko kwestia organizacji" tak bardzo ją wkurza. Koniecznie daj mi znać, co w tym odcinku było dla Ciebie najbardziej wartościowe!


Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Odwiedź Zuzę w sieci
FB: https://www.facebook.com/zuzaskrzynska.blog
IG: https://www.instagram.com/zuza.skrzynska/
strona www: https://zuzaskrzynska.com/


Zapraszam też do mnie
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA