¿CÓMO SUPERAR LA TIMIDEZ?
7 Pasos para lograrlo fácilmente

¿Por qué somos tímidos?
¿Te ha sucedido que estás en una reunión y deseas participar en una conversación y no te atreves?
¿Cuántas veces has dejado ir una oportunidad en el amor, por miedo al rechazo?
¿Cuántas veces, has sentido pánico de hablar en público por tu timidez?

Algunas personas creen que la timidez es natural, mi punto de vista es que la timidez es adquirida con el tiempo y según las experiencias de vida, así como por aprendizajes que has tomado de otras personas.

Por lo que he podido observar las 3 principales razones por las cuales una persona llega a sentir timidez son las siguientes:

1.-Preocupación de ser juzgados como poco inteligente, ante los demás: La preocupación de lo que otros pensarán de ti, es una de las razones principales que provocan la timidez. Otro ejemplo, es el miedo de hablar en público; ya sea en una reunión, ante una presentación en la escuela, o ante un grupo mayor de personas. Por la misma razón, oportunidades en las áreas del amor, profesión se ven afectadas, si no se hace algo al respecto. Pensamientos negativos como ¿Y si me equivoco qué pensarán de mí? Y si hago esto o aquello, pensarán que soy tonto, mejor no digo nada…


2.-Sentirse físicamente menos atractivo que los demás: Cabe mencionar, que la edad para sentirse inseguros no es solamente en la adolescencia, en realidad, a cualquier edad, podemos llegar a sentir inseguridad y por lo mismo timidez, cuando nos consideramos menos atractivos que los demás. La belleza de una persona, no radica en su exterior, si bien es cierto que puede llegar a influir, no es determinante. Cuando escuchamos a alguien decir, “El, o ella tiene algo especial” se refiere a su carisma, a esa seguridad de ser ellos mismos, mostrando la verdadera belleza que radica en su interior. Una persona agradable, gentil, educada y positiva, me parece más atractiva que alguien que pase horas en el gimnasio buscando un cuerpo perfecto, y olvidándose se cultivar su interior. Si eres de las personas que hacen mucho ejercicio y también trabajas tu interior, muchas felicidades, sigue adelante y te invito a que inspires a otros a hacer lo mismo. Bien dicen que mente sana en cuerpo sano, y considero que buscar la armonía y el equilibrio tanto en el interior como en el exterior es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos. Es un acto de generosidad hacia nosotros. Por lo tanto, buscar en ti, las cualidades que te hacen único y única, y trabajar en tu autoestima, serán de gran ayuda para ir eliminando la timidez.

3.-Miedo al rechazo: Y no es otra cosa que sentir inseguridad y tener miedo al rechazo de los demás. “Y si le digo a la chica que me gusta y ella me rechaza, ¡no podré volver a verla!” Entonces, nunca sabrás lo que tenía ella como respuesta.
Si deseas expresar algo, hazlo. Por lo menos, no te quedarás con la pregunta, “Y si hubiera hecho o dicho esto, ¿qué hubiera pasado?”


Lo interesante, es que la misma persona que pueda ser tímida con la persona que le interesa románticamente, no necesariamente es insegura ante un grupo de personas, o al momento de vender algún producto o servicio. Sin embargo, si la timidez no te está permitiendo alcanzar lo que deseas en la vida, ¿no crees que ya es tiempo de hacer algo al respecto?

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UNA NUEVA PERSPECTIVA con Liliana Ruiz
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