En el programa Chayo Contigo la Dra. Rosario Busquets nos platica de:

- El amor nunca es suficiente, el amor solito no sostiene una relación, es un ingrediente necesario, pero NO sostiene una relación.

- El Dr. Gary Lewandowski indica que en la medida en que las personas publican mucho su relación en Facebook, parecería que es más exitosa y satisfactoria pero en realidad no lo es. Un estudió determinó que las parejas que se esforzaban más por crear una imagen perfecta de su relación, en realidad tenían peores relaciones que aquellas que estaban menos inclinadas a difundir que su relación es lo máximo. De hecho, las personas publicaban sobre su relación en Facebook, cuando sentían menos confianza y se sentían inseguras sobre los sentimientos de la pareja, de tal manera que parecería que la cura para la incertidumbre fuera publicar la relación.

- Las parejas idílicas de las redes sociales pueden acabar deformando nuestra propia percepción y crearnos expectativas poco realistas, podemos incluso llegar a perder de vista el hecho de que todo lo que vemos ha sido cuidadosamente seleccionado. Las relaciones de nuestros amigos y familiares pueden ser un completo desastre pero nadie publica las cosas malas. Esas relaciones supuestamente perfectas son una utopía, una exageración y un espejismo. Cuando solo vemos los grande éxitos es muy fácil precipitar conclusiones incluso en el mundo no virtual, lo que vemos no es lo que hay.

- Cuando tenemos expectativas demasiado altas sobre la relación de pareja, parecería correcto, se vale aspirar, sin embargo, hay que tener mucho cuidado porque podrías estar siendo poco realista, te puedes estar convirtiendo en una persona hipercrítica o muy exigente. Algunos queremos tenerlo todo siempre y exigimos la excelencia para poder ser felices.

- En muchas ocasiones caemos en la trampa de la perfección debido a creencias de cómo deben y muchas veces hay una forma de perfeccionismo que se hace pasar por el objetivo final del amor que es encontrar un alma gemela.

- Tal vez tu pareja no sea tu alma gemela en realidad y todas las investigaciones que se hacen sobre parejas, afirman que en lugar de quedarse y trabajar la relación, es más probable que la persona se vaya de esa relación en busca de su alma gemela porque decide de una manera muy simplista que se equivocó y que esa no era su alma gemela y se tiene que ir a la que sí es, y esa relación también va a estar destinada al fracaso. Más bien, tenemos que eliminar el intento de buscar a nuestra alma gemela.

- Ideas equivocadas acerca de la relación de pareja, impactan en nuestra felicidad de autoestima sobretodo cuando no son perfectas, y la verdad es que la forma en la que nos sentimos acerca de nosotros mismo depende de como nuestro "yo real" se compara con el "yo ideal".

- A veces castigamos a nuestra pareja que sentimos que está deficiente, menospreciándola, como una forma de alentarla a mejorar y podemos volvernos muy críticos de nosotros mismos y de la pareja.

- ¿Cómo ver la relación con mayor claridad?