Hoy vamos a tratar un tema que espero te ayude a reconsiderar la idea de que no entrenar fuerza, o el concepto de no querer hacerte más fuerte con el paso de los años no solo es una mala idea sino que es posible que los motivos por los que todavía te resistes a hacerlo no son tan válidos como pensabas.

Y eso mismo voy a intentar demostrarte durante los próximos minutos.

Si eres mujer este episodio es fundamental que lo escuches tantas veces como veas necesario hasta tenerlo todo bien claro.
Si eres hombre y sigues sin ver el ir al gimnasio como algo importante para tu vida, pues también.

Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar.

Envíame tus preguntas o si tienes algún tema que te gustaría del cual hablase, escríbeme.

Dirección y locución: Daniel Rubio
Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es

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