Dall'alba al tramonto è il racconto di Tokyo, in questa prima domenica d'Olimpia delle tre che ci aspettano per i Giochi 2020, ed è un giorno infinito e bellissimo. Si parte a notte fonda con l'esordio delle ragazze terribili di Mazzanti, che dominano il primo incontro e mostrano a tutti con che velleità sono arrivate in Giappone. Poi ecco l'apparizione di Elisa Longo Borghini, che nella prova su strada bissa il bronzo di Rio 2016 nel ciclismo. Le faranno eco, all'ora di pranzo, Odette Giuffrida, anche lei alla seconda medaglia di fila, che sale sul gradino più basso del podio, confermando, nei meriti, l'argento brasiliano. E quando ormai il giorno sta per morire, inatteso da tutti, compare anche Mirko Zanni, che vince un bronzo nel sollevamento pesi, specialità in cui la medaglia mancava da Los Angeles 1984. In mezzo tanto nuoto, beach volley, basket, e tanto altro ancora. Ascolta la narrazione di Giovanni Bruno per rivivere la stupenda giornata azzurra.