L'ADHD genera alcuni problemi nello studio, visto che con attenzione e concentrazione limitate e facilmente distraibili studiare diventa complicato e lungo.
Inoltre dobbiamo capire che molti di noi studenti non hanno affatto l'ADHD ma solo dei sintomi di elevata distraibilità che vanno riconosciuti e aiutati con queste quattro tecniche.
Sono metodi che, anche se semplici, funzioneranno nonostante la presenza di stimoli esterni in quanto possono essere definite strategie di adattamento.