010 | Méditation

010 | Méditation

by Florie
0 0 about 1 month ago
Aujourd’hui, on aborde un sujet à la fois populaire et méconnu : la méditation. Qu’est-ce que la « présence consciente » (mindfulness en anglais) et pourquoi s’y intéresser ? On parle enfin de techniques simples que vous pouvez mettre en place dès maintenant dans la vie moderne.

Notes complètes de l’émission : http://simple-cite.com/010

Sujets abordés :
Thème du jour – les nombreux bénéfices de la présence consciente
Conseil – Entraînez-vous à revenir à l’instant présent pour porter ... See More

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