In questa puntata parliamo del respiro, della respirazione consapevole. Diventare consapevoli del proprio respiro ci aiuta non soltanto ad entrare più in profondità di noi stessi, ma anche e migliorare considerevolmente la qualità della nostra vita, restituendo il giusto ritmo e costruendo in noi stessi uno stato di calma e di serenità interiore.
Buon ascolto! 💜💛❤💙💖🎶
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