Ces 3 actions peuvent faire une sacré différence sur ce que tu avances dans ta journée (#199)

Ces 3 actions peuvent faire une sacré différence sur ce que tu avances dans ta journée (#199)

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1.- Mettre le réveil 1h plus tôt que ton habitude
2.- Démarrer ta journée par une activité qui monte ton niveau d'énergie
3.- Etre FOCUS sur une seule action à la fois par bloc de temps (1h30 par exemple)

Je ne te dis pas que c'est facile à faire... mais c'est techniquement faisable pour beaucoup d'entre-nous... c'est gratuit... ça demande plus d'effort au départ mais de moins en moins jour après jour. Par contre, le bénéfice est le même chaque jour... et je ... See More

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