Cos'è e a cosa serve la meditazione mindfulness

Cos'è e a cosa serve la meditazione mindfulness

1 0 2 months ago
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Mindfulness traduce la parola in sanscrito “sati” che significa consapevolezza.
Ma cosa significa nel concreto? Come si pratica la mindfulness e come può servire per equilibrare meglio la nostra vita e anche il nostro lavoro?
Ce lo spiega la protagonista di oggi, esperta di meditazione mindfulness soprattutto per donne e bambini.

I contatti di Viviana:
Sito: https://vivianacapurso.com/

Viviana consiglia questi libri:
Henepola Gunaratana "La pratica della consapevolezza. In parole ... See More

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