Se non hai energia e non sei in salute è molto più difficile riuscire ad avere la vita che desideri quindi il primo passo di un percorso di crescita personale secondo me è costruire l'abitudine di svolgere un minimo di attività fisica ogni giorno, meglio ancora subito al mattino.
Ma se ti svegli che non hai voglia? In questa puntata ti svelo come riuscirci ogni giorno facilmente