Incertidumbres

¿Vivimos tiempos de incertidumbre? No. Siempre ha sido así. La única diferencia es que ahora la situación nos impide engañarnos.
Con la pandemia no hay más incertidumbre que antes.

Solemos vivir en lo que se denomina una “Ilusión control”. Todo va a ir bien o todo va a ir mal.
Nos cuesta vivir en “No sé”, sin llenarlo de contenido.

Peligro del No sé es quedarse paralizado. No hacer nada. Desánimo, pérdida de motivación. Manejar mal el dolor de la incertidumbre.

Los pensamientos obsesivos, el neuroticismo, vienen al buscar seguridad con la mente, cuando la realidad es No sé.

Tiene que ver con la Necesidad de seguridad y control.
No tener lo que se necesita y la incapacidad de conseguirlo. Ese dolor y la reacción a eso: ¿desánimo, desesperanza, comprar más, comer demasiado, estar más irritado, tolerar menos a los demás...?

La salida del pensamiento obsesivo es reconocer la imposibilidad de tener certeza.
Encontrarse con el dolor.
Manejar el dolor.

Meditaciones para que el dolor no nos distraiga de evolucionar y despertar