18. Mindful Eating - Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo
Sep 17, 2022 ·
10m 52s
Ti sei mai chiesto se hai veramente fame ogni volta che senti di essere affamato? Continui a mangiare perché non sei sazio o perché non sei consapevole veramente di...
show more
Ti sei mai chiesto se hai veramente fame ogni volta che senti di essere affamato?
Continui a mangiare perché non sei sazio o perché non sei consapevole veramente di ciò che stai facendo?
Di cosa ha bisogno il tuo corpo? Cosa ti sta chiedendo?
Che differenza c'è tra essere sazio ed essere soddisfatto?
Sono domande molto semplici, ma raramente ce le poniamo.
Ecco perché oggi ci interroghiamo sulle risposte grazie al libro “Mindful eating” di Jan Chozen Bays che la nostra speaker Catia Demonte ci legge in questa 18° puntata del podcast gratuito di Macrolibrarsi.
Un libro che è anche un manuale per imparare a diventare consapevoli quando mangiamo, grazie a un’esperienza che coinvolge in maniera totale corpo, cuore e mente.
Mangiare non è mai stato così incredibile! Provare per credere.
Buon ascolto.
show less
Continui a mangiare perché non sei sazio o perché non sei consapevole veramente di ciò che stai facendo?
Di cosa ha bisogno il tuo corpo? Cosa ti sta chiedendo?
Che differenza c'è tra essere sazio ed essere soddisfatto?
Sono domande molto semplici, ma raramente ce le poniamo.
Ecco perché oggi ci interroghiamo sulle risposte grazie al libro “Mindful eating” di Jan Chozen Bays che la nostra speaker Catia Demonte ci legge in questa 18° puntata del podcast gratuito di Macrolibrarsi.
Un libro che è anche un manuale per imparare a diventare consapevoli quando mangiamo, grazie a un’esperienza che coinvolge in maniera totale corpo, cuore e mente.
Mangiare non è mai stato così incredibile! Provare per credere.
Buon ascolto.
Information
| Author | Macrolibrarsi |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
