Meditazione sulla Consapevolezza
Nov 11, 2020 ·
24m 48s
Si tratta di una meditazione molto simile a quella sul respiro, ma pone particolare attenzione sull'osservazione dei pensieri, delle sensazioni e delle emozioni. Con questa meditazione ti alleni a considerare...
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Si tratta di una meditazione molto simile a quella sul respiro, ma pone particolare attenzione sull'osservazione dei pensieri, delle sensazioni e delle emozioni.
Con questa meditazione ti alleni a considerare pensieri, sensazioni ed emozioni semplicemente per quello che sono. Le accogli e le lasci andare, così come sono venute.
Perché tu sei molto di più dei tuoi pensieri!
Trova un luogo silenzioso e prenditi il tuo tempo per rivoluzionare la tua mente.
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Con questa meditazione ti alleni a considerare pensieri, sensazioni ed emozioni semplicemente per quello che sono. Le accogli e le lasci andare, così come sono venute.
Perché tu sei molto di più dei tuoi pensieri!
Trova un luogo silenzioso e prenditi il tuo tempo per rivoluzionare la tua mente.
Information
| Author | Michela Bonicoli |
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