Mindfulness y la consciencia del cuerpo 1a parte
Apr 10, 2021 ·
26m 3s
Mindfulness y la consciencia del cuerpo En esta ocasión regreso al relato autobiográfico de mi relación con mi cuerpo y mi fascinación por entender tanto su funcionamiento, como, principalmente, la...
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Mindfulness y la consciencia del cuerpo
En esta ocasión regreso al relato autobiográfico de mi relación con mi cuerpo y mi fascinación por entender tanto su funcionamiento, como, principalmente, la interrelación entre los acontecimientos mentales y la fisiología corporal. Esta consciencia sobre lo corporal se incrementó después de un grave accidente que viví y que dejó huellas imborrables en mi cuerpo y mi psiquismo. Al trabajar terapéuticamente como paciente esos traumas, primero con el psicoanálisis, luego con las prácticas de yoga y en los últimos 15 años de prácticas de mindfulness me reconcilié con mi cuerpo y entendí en carne propia las enormes bondades psicológicas y fisiológicas de centrar la atención en el funcionamiento corporal.
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En esta ocasión regreso al relato autobiográfico de mi relación con mi cuerpo y mi fascinación por entender tanto su funcionamiento, como, principalmente, la interrelación entre los acontecimientos mentales y la fisiología corporal. Esta consciencia sobre lo corporal se incrementó después de un grave accidente que viví y que dejó huellas imborrables en mi cuerpo y mi psiquismo. Al trabajar terapéuticamente como paciente esos traumas, primero con el psicoanálisis, luego con las prácticas de yoga y en los últimos 15 años de prácticas de mindfulness me reconcilié con mi cuerpo y entendí en carne propia las enormes bondades psicológicas y fisiológicas de centrar la atención en el funcionamiento corporal.
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