¿Quieres saber cómo hacer frente a situaciones complicadas?

💙 Hoy te hablo de 16 recursos para superar la adversidad según la Salutogénesis.

Tener una base solida de recursos mejorará tu capacidad de afrontar realidades difíciles, hará que las afrontes desde una gran resiliencia y con una ventana de tolerancia más amplia. Hará esas situaciones más llevaderas 🤗, a pesar de poder seguir siendo dolorosas.

Te invito a descubrir los recursos de los que ya dispones y a desarrollar aquellos que todavía no.