I 4 pilastri della vita sana | Il sonno
Jun 9, 2020 ·
25m 49s
Il sonno è uno dei 4 pilastri della vita (sonno, alimentazione, esercizio e nutrizione). In questo episodio vi porto alcune informazioni scientifiche sul sonno, parlerò dei benefici e dei problemi...
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Il sonno è uno dei 4 pilastri della vita (sonno, alimentazione, esercizio e nutrizione).
In questo episodio vi porto alcune informazioni scientifiche sul sonno, parlerò dei benefici e dei problemi che si riscontrano con la carenza di sonno.
Vi darò come sempre qualche consiglio pratico legato direttamente alle mie esperienze personali su questo argomento.
Buon ascolto e buona crescita!
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In questo episodio vi porto alcune informazioni scientifiche sul sonno, parlerò dei benefici e dei problemi che si riscontrano con la carenza di sonno.
Vi darò come sempre qualche consiglio pratico legato direttamente alle mie esperienze personali su questo argomento.
Buon ascolto e buona crescita!
Information
| Author | Jacopo Vismara |
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