Bækkenbundstræning
Aug 19, 2020 ·
26m 3s
I denne episode bliver du klogere på bækkenbundstræning. Du vil få konkrete råd til at komme i gang med træningen selv, men også en grundlæggende forståelse af hvorfor det er...
show more
I denne episode bliver du klogere på bækkenbundstræning. Du vil få konkrete råd til at komme i gang med træningen selv, men også en grundlæggende forståelse af hvorfor det er vigtigt.
Træning af bækkenbunden - eller knibeøvelser som det også hedder – er vigtigt for de fleste. Både mænd og kvinder. For med alderen får de fleste sværere ved fx at holde på vandet. Og specielt mange kvinder oplever problemer efter fødsler.
Til at gøre os klogere har vi besøg af Ulla Due, fysioterapeutfaglig specialist ved Herlev-Gentofte Hospital. Vi har også Michelle Lykke Vedernes med i studiet til at stille alle de spørgsmål, som unge kan have til bækkenbundstræning.
Besøg vores hjemmeside: https://kontinens.org/
Besøg vores Facebook: https://www.facebook.com/kontinens.org/
Kontakt os: info@kontinens.org
show less
Træning af bækkenbunden - eller knibeøvelser som det også hedder – er vigtigt for de fleste. Både mænd og kvinder. For med alderen får de fleste sværere ved fx at holde på vandet. Og specielt mange kvinder oplever problemer efter fødsler.
Til at gøre os klogere har vi besøg af Ulla Due, fysioterapeutfaglig specialist ved Herlev-Gentofte Hospital. Vi har også Michelle Lykke Vedernes med i studiet til at stille alle de spørgsmål, som unge kan have til bækkenbundstræning.
Besøg vores hjemmeside: https://kontinens.org/
Besøg vores Facebook: https://www.facebook.com/kontinens.org/
Kontakt os: info@kontinens.org
Information
| Author | Kontinensforeningen |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
