Być może chcesz podnieść jakość swojego życia. Szkolisz się, czytasz ciekawe książki, spotykasz wartościowych ludzi i uczysz się od nich. Doskonalisz się wewnętrznie. A jak ma się sprawa z dbałością o twoje ciało? Czy tak samo się o nie troszczysz? Czy nie jest tak, że zdrowie fizyczne ma znaczący wpływ na to jak się czujesz psychicznie? To jak czujesz się we własnym ciele, to jak o nie dbasz, też podnosi lub obniża jakość twojego życia. Tak jak karmisz umysł określonymi treściami, tak też ciału powinieneś dostarczać odpowiednie „paliwo”. Chcąc podjąć się realizacji jakiegoś celu powinieneś być odpowiednio zmotywowany, mieć wyznaczony właściwy cel. Tak samo w zdrowym stylu życia powinno być podobnie. O motywacji, akceptacji, prawie do porażki porozmawiam dziś z Beatą Świstarą – specjalistą dietetykiem.