16 MAR 2022 · Qué hacer y qué no hacer cuando queremos apoyar al alguien que sufre de depresión, ansiedad o algún otro trastorno. Cuando no tenemos experiencia en estos temas tendemos a dar el apoyo que creemos que puede servir, pero esto no necesariamente es lo correcto. Chécate este episodio y entérate como puedes ser un verdadero apoyo para esa persona que es importante para ti. Aunque apoyar no es tu responsabilidad, es crucial que sepas como hacerlo en caso de que te encuentres en esa situación en algún momento de tu vida. 🤟Por favor apóyame compartiendo 👊💪 Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

2 MAR 2022 · La mejor oportunidad que puedes darte a ti mismo es eliminar de tu vida las ideas o creencias limitantes y principalmente todas esas emociones incapacitantes. ¿Qué te incapacita para llegar a donde quieres llegar? Aprende a observar y eliminar todo eso de tu vida, espero te guste este nuevo episodio. 🤟Disfrútalo y comparte👊💪 Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

27 FEB 2022 · Una de las sensaciones más frecuentes es SENTIRSE EN PELIGRO, sentir que estás inseguro ante situaciones como la perdida de trabajo, abandono de la pareja, muerte de alguien muy querido, no poder salir adelante en la vida, etc. Todas estas situaciones pueden hacerte sentir desamparo o desolación. Realiza este ejercicio las veces que sea necesario, te dará claridad y aunque no te permite cambiar directamente la circunstancia si te permitirá regresar al control de tu tranquilidad y paz. 🤟Si te gusto el ejercicio, POR FAVOR compártelo y apóyame para apoyar a los demás.👊💪

23 FEB 2022 · Poner límites en complicado, pero no imposible, chécate el episodio completo para que veas que es más sencillo de lo que tú te imaginas. Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

16 FEB 2022 · El encontrar una pareja perfecta no se soluciona con una lista de cualidades que debe de cumplir, es más que eso. Chécate le info de este episodio Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

9 FEB 2022 · La comunicación es una habilidad que debes de desarrollar si lo que quieres en tener relaciones interpersonales sanas. Aprender a comunicarte de forma directa y asertiva es algo indispensable. En este episodio te comparto TIPS importantes para poner en práctica. Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

2 FEB 2022 · Estar cómodo y en paz según la situación amorosa en la que estés es lo más importante independientemente si tú consideras que requieres hacer cambios o no importantes. Sentirte libre de decidir por ti y tu propio bienestar es tu derecho. Escucha las opciones que hay para ti y puedas lograr ese cambio que estás buscando. Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

30 JAN 2022 · "ᗪᕮTO᙭ ᕮᗰOᑕIOᑎᗩᒪ ᗪᕮᒪ ᗰᕮS Ejercicio terapeutico 🄷🄰🅉 🄴🅂🅃🄴 🄴🄹🄴🅁🄲🄸🄲🄸🄾 y chécate lo bien que te sentirás después de eliminar el miedo. 🤟Si te gusto el ejercicio, POR FAVOR compártelo y apóyame para seguir apoyando a los demás.👊💪

26 JAN 2022 · Tus diálogos internos dominan tus decisiones ¿Estás consciente de lo que eliges todos los días? Lo que estás viviendo hoy es una consecuencia de tus elecciones conscientes o inconscientes. Te invito a que escuches este episodio y tomes nota de lo importante que es saber cuáles son tus diálogos internos. Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/

19 JAN 2022 · Pensar en comenzar la semana y sentirte ya agotado, enfadado, enojado, por TENER QUE vivir esta rutina una y otra vez es más común de lo que tú crees. Sí se puede comenzar semana con actitud diferente a lo que estás acostumbrado. En este episodio te doy alternativas para que puedas cambiarlo. Si quieres saber más y descubrir tu FUERZA EMOCIONAL checa toda la información que comparto para ti en mis redes: Podcast PODEROSAMENTE LIBRE en SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/1OTcJZ9Lm9yyyqVNlD01pS?si=ZKPGRifrTUCj_HnlI6NBKw Instagram https://www.instagram.com/nancymezaterapeuta/ Facebook: https://m.facebook.com/Nancymeza.terapeuta/