7 FEB 2024 · Czym jest sytuacja edukacyjna? 4 filary, na których warto ją oprzeć, aby proces uczenia był jak najbardziej efektywny. Zarówno dla dzielącego się wiedzą, jak i jej odbiorców. Mówimy, które obszary warto zaopiekować i jak to zrobić, aby ludziom chciało się być w procesie uczenia (się). Dzielimy się z Tobą naszą praktyką i konkretnymi słowami, które są według nas najbardziej wspierające w sytuacjach edukacyjnych. Spis treści odcinka: (00:00) Dzień dobry i o czym powiemy (02:02) Czym jest sytuacja edukacyjna (03:20) Poczucie bezpieczeństwa (03:46) Poczucie sensu (05:03) Podmiotowa aktywność (06:05) Poczucie wspólnoty (09:00) Słowa budujące bezpieczeństwo (17:25) Słowa wspierające poczucie sensu (22:30) Słowa zapraszające do aktywności (28:00) Słowa łączące we wspólnotę (30:05) Podsumowanie Notatki z odcinka na https://bit.ly/3SsHMHG. Przygotowujesz się do wystąpienia? https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Wesprzemy Cię w tym, aby łatwiej było Ci odtrąbić sukces po zejściu ze sceny. :) Spodobał Ci się ten odcinek? Poleć nas komuś, komu mogą przydać się poruszane w nim treści. Nie nagraliśmy jeszcze odcinka o tym, co w wystąpieniach publicznych jest dla Ciebie zagadką? https://opowiedz.to, chętnie pochylimy się nad zadanym tematem. Chcesz nas wesprzeć? Sprawić by podcast trwał i się rozwijał? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to. Bez zobowiązań i podpisywania długotrwały cyrografów. Do usłyszenia Ania i Maciek https://opowiedz.to/

31 JAN 2024 · Zgodnie z obietnicą, w tym odcinku przedstawiamy kilka technik pozwalających na bycie tu i teraz. Ania prezentuje na Maćku 6 sposobów, które pozwalają zanurzyć się w teraźniejszości. Z odcinka dowiesz się więc: - Czym jest i czym nie jest medytacja mindfulness; - Jak do bycia „tu i teraz” zaprząc swoje zmysły? - Dlaczego warto zmienić swoje podejście do rozmów? Dla oglądających nas na https://youtu.be/hiK26lQhrdQ mamy bonus specjalny w postaci kozy w studio! ;) Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! Przypominamy też o ankiecie, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. https://bit.ly/podpowiedz_nam Z góry dziękujemy. Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i o czym dzisiaj (02:39) Jak techniki bycia tu i teraz mają się do wystąpień publicznych? (04:22) O punktach odniesienia teraźniejszości (04:59) Technika pierwsza: medytacja mindfulness (11:31) Technika druga: skup się na zmysłach (16:36) O świadomym jedzeniu (18:53) Zasłuchaj się w otaczające dźwięki (20:45) Czym jest „uważne macanko”? (24:26) Czym jest relaksacja progresywna? (26:26) Technika piąta – praktyka wdzięczności (27:13) Technika szósta, czyli uważne rozmowy (29:46) Pożegnanie Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://bit.ly/48V75sS https://opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

24 JAN 2024 · Kontynuujemy temat stanu flow. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o technikach, które pomogą osiągnąć i utrzymać ten stan. Opowiadamy: - Dlaczego prostota w wystąpieniach jest ważna? - Co ma wspólnego przygotowanie wystąpienia z gotowaniem zupy? - Co badania mówią o multitaskingu? Na koniec przekazujemy praktyczne wskazówki, jak utrzymać uwagę na jednym zadaniu dłużej. Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! Przypominamy też o ankiecie, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. https://bit.ly/podpowiedz_nam Z góry dziękujemy. Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i o czym dzisiaj (01:11) Technika nr 1 – wybierz zadanie wystarczająco trudne, ale niezbyt skomplikowane (05:26) Nie komplikuj sobie życia przy wystąpieniach (10:23) Technika nr 2 – miej konkretny i jasno wyznaczony cel (14:05) Co ma produkcja kremu NIVEA do celów? (17:24) Technika nr 3 – skoncentruj się na jednym zadaniu (18:05) Co mówią badania o multitaskingu? (20:42) O technice getting things done (22:38) Jak utrzymać uwagę na jednym zadaniu? – praktyczne wskazówki (27:22) Czego chce się nauczyć Maciek i o czym będzie za tydzień? Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://bit.ly/498FqEN mailto:podcast@opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

17 JAN 2024 · Jak osiągnąć stan flow w trakcie wystąpienia? W dzisiejszym odcinku omawiamy 7 kroków do uzyskania stanu „przepływu”, opracowanych przez naukowca specjalizującego się badaniu flow. Każdy z kroków przekuwamy w konkretne porady i wskazówki odnoszące się do sytuacji wystąpienia publicznego. Przypominamy też o ankiecie, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. https://bit.ly/podpowiedz_nam Z góry dziękujemy. Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i zagadka na dziś (02:48) O inspiracji, czyli ikigai (04:56) Co badania mówią o stanie flow? (06:28) Krok 1: musisz wiedzieć, co masz robić (08:16) Krok 2: musisz wiedzieć, jak to robić (10:43) Krok 3: musisz wiedzieć, czy dobrze Ci idzie (12:51) Czy warto zawsze wcielać w życie feedback? (13:52) Krok 4: musisz wiedzieć, dokąd iść (17:58) Krok 5: wyzwanie musi być ambitne (21:07) Krok 6: musisz korzystać ze swoich najlepszych zasobów (22:43) Dlaczego deprecjonujemy nasze mocne strony? (27:08) Krok 7: musisz uwolnić się od wszystkiego, co Cię rozprasza (29:08) Pożegnanie i zapowiedź następnego odcinka Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://opowiedz.to/podcasty/7-krokow-do-uzyskania-flow-na-wystapieniach/ https://opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

10 JAN 2024 · Jakie pułapki niosą ze sobą nieprecyzyjne komunikaty? Co możesz zrobić, żeby oszczędzić sobie i innym związanych z nimi kłopotów? O tym rozmawiamy w odcinku! Dowiesz się z niego: - Jak brak precyzji w komunikacji doprowadził do 28 ofiar śmiertelnych; - Jaki miał być najlepszy samolot na świecie? - Czy precyzja komunikatu oznacza nudne dane w tabelkach? - Jak sprawić, by odbiorca zapamiętał Twój komunikat? A na koniec mamy prośbę – wypełnij ankietę, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. https://bit.ly/podpowiedz_nam Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i o czym dzisiejszy odcinek (01:04) Skąd pomysł na temat odcinka? (02:12) Historia pewnej rakiety (08:05) Przykłady negatywnych skutków nieprecyzyjnej komunikacji (10:18) Historia o najlepszym samolocie na świecie (12:26) Czy precyzja musi oznaczać szczegółowe dane w tabeli? (14:42) Jak sprawić, żeby odbiorca zapamiętał komunikat? (16:30) Co jest ważne dla skutecznej komunikacji? (20:59) Dlaczego czasem warto nie zaokrąglać danych? (25:30) W jaki sposób zabezpiecza nas precyzyjna komunikacja? (26:35) Czemu warto czasem napisać list do kosmity lub chatu GPT? https://opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

3 JAN 2024 · Ten odcinek ma nieco luźniejszą formułę. Zapraszamy w nim za kulisy podcastu dla tych, którzy mówią do ludzi. Opowiadamy o tym, jak wygląda nagrywanie od kuchni, jakie zaliczyliśmy wpadki i czego się nauczyliśmy przez 4 lata tworzenia podcastu Opowiedz.to. A na koniec mamy prośbę – wypełnij ankietę, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. https://bit.ly/podpowiedz_nam Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! I życzymy Wam wszystkiego najlepszego w Nowego Roku. :) Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i najlepsze życzenia (00:42) O czym będzie ten odcinek? (01:18) Cała prawda o terminarzu nagrywania odcinków (03:10) Skąd mamy żółte mikrofony? (04:00) Jak przygotowujemy się do podcastu? (05:27) Wpadki techniczne, czyli kiedy zdarzają się dubelki? (06:40) Jak zmieniały się kolory w studio (10:21) Skąd bierzemy tematy odcinków? (16:57) Co, kiedy nie dogadujemy się w tracie nagrania? (18:34) Pomysły na odcinki – prośba do Was o wypełnienie ankiety (26:28) Słowo od nas na rok 2024 Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://bit.ly/3U672pH https://opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

27 DEC 2023 · Na koniec roku przygotowaliśmy mały prezent. Polecajki naszych ulubionych podcastów – 3 od Ani, 3 od Maćka i jeden polecany wspólnie. Choć podcasty nie są o tematyce związanej z wystąpieniami publicznymi, to jednak wiele można się od prowadzących nauczyć. Zabawy słowem, umiejętności zadawania pytań, przekazywania wiedzy czy prowadzenia wywiadu. Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach! I życzymy Wam szampańskiego Sylwestra i szczęśliwego Nowego Roku. :) Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry ostatni raz w tym roku (00:48) Które z nas słucha więcej podcastów? (02:50) Dlaczego Ania nie słucha wielu podcastów? (04:16) Podcast Karoliny Sobańskiej (08:35) Podcastrofy (10:49) Dzikoprzygody i pokolenia meduz (14:18) Crazy Nauka i katastrofy nuklearne (18:08) Each one teach one, jak to ładnie brzmi (22:44) Nerdy Nocą (26:07) Mann i Materna. Dziady z Szuflady (29:19) Życzenia i podziękowania na koniec Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://bit.ly/3TBsse3 mailto:podcast@opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

20 DEC 2023 · Ten odcinek to mały prezent od nas dla wszystkich tych, którzy mówią do ludzi. Tym razem nasze porady kierujemy nie do mówiących, a do słuchających. Jak być słuchaczem, który nie utrudnia, a wręcz umila występującemu pracę? O tym w odcinku! Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i historiami w komentarzach! Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i o temacie odcinka (01:59) Skąd pomysł na taki odcinek? Najgorszy typ słuchacza?! (07:08) Co powoduje brak szacunku słuchacza? (07:58) Anegdota o tym, jak mężczyźni radzą sobie z wysoką temperaturą (09:28) Dlaczego zachowanie jest ważne (11:16) Punktualność ma znaczenie (13:09) Jak okazać, że słucham? (14:36) Elektronika na wystąpieniu (19:09) Dlaczego wystąpienie jest jak pierwsza randka? (22:45) Nasze świąteczne życzenia dla Was Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://bit.ly/3TuIDts. mailto:podcast@opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

13 DEC 2023 · Dla równowagi po poruszeniu tematu mierzenia się z syndromem oszustwa, w tym odcinku mówimy o efekcie Dunninga-Krugera. Dowiesz się z niego: - na czym polega efekt Dunninga-Krugera? - gdzie najczęściej możesz się spotkać z napompowanymi „ekspertami”? - jak nie dać się nabrać fałszywym ekspertom? - jak samemu nie ulec efektowi Dunninga-Krugera? Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i historiami w komentarzach! Rozkład jazdy odcinka: (00:00) Dzień dobry i o czym w dzisiejszym odcinku? (01:26) Czym jest nagroda Ig Nobla? (03:37) O efekcie Dunninga-Krugera (07:30) Gdzie możemy się spotkać z efektem Dunninga-Krugera? (12:53) Czym grozi pompowanie swojej eksperckości? (14:30) Co ma wspólnego chat GPT z efektem Dunninga-Krugera? (18:47) Jak nie ulec fałszywym ekspertom? (27:18) Podsumowanie Notatki i namiary na nas Notatki z odcinka na https://bit.ly/46UV7hf mailto:podcast@opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy. https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/

6 DEC 2023 · Posłuchaj bajki, której Maciek nie zdążył opowiedzieć w 123 odcinku o syndromie oszusta Podcastu dla tych, których mówią do ludzi. Odcinek ten możesz wysłuchać tutaj 👉 https://spoti.fi/3N9VdKD Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i historiami w komentarzach! Namiary na nas https://opowiedz.to – jeśli chcesz opowiedzieć swoją historię w naszym odcinku, napisz do nas! Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy.https://outlook.office365.com/owa/calendar/Opowiedztobezpatnakonsultacja@opowiedz.to/bookings/ Podoba Ci się nasz podcast i chcesz nas wesprzeć? Postaw nam https://buycoffee.to/opowiedz.to Nie chcesz przegapić treści, które tworzymy w sieci? https://newsletter.opowiedz.to/. Wysyłamy go raz w miesiącu. Nie sprzedajmy. Dzielimy się wiedzą. Zapraszamy do posłuchania i komentowania. Ania i Maciek https://opowiedz.to/