31 AUG 2020 · Ti è mai capitato di sperimentare un profondo stato di tristezza? Hai mai notato nelle persone a te care un cambiamento senza capire cosa stesse succedendo? In questo episodio ti aiuto a capire come riconoscere i segni della Depressione Maggiore.

13 AUG 2020 · Vuoi migliorare la tua salute attraverso uno stile di vita minimalista e non sai da dove iniziare? www.mindfullog.it https://www.youtube.com/channel/UCbK03A9lmBK_UyYWiLlHCWg

7 AUG 2020 · L'ansia è un'emozione capace di metterci spesso in difficoltà, privandoci della nostra innata abilità di godere del momento presente. In questo episodio ti propongo 3 pratiche per imparare a gestire l'ansia con la meditazione.

31 JUL 2020 · Il minimalismo sta spopolando sul web e tutti sembrano aver aderito a questo stile di vita in qualche modo. Ma perché scegliere di vivere con poco? Quali sono i reali benefici di questo stile di vita?

21 JUL 2020 · Sicuramente avrai sentito parlare di Mindfulness, ma sai davvero cosa significa? Lasciati guidare alla scoperta di questa splendida pratica in questo nuovo episodio del podcast "Mindful Pod".

15 JUL 2020 · Viviamo in un periodo storico in cui stress e distrazione sono gli aspetti predominanti, dove le rapide connessioni ci rendono più soli e insoddisfatti. Come possiamo cambiare il nostro stile di vita per essere più sereni, felici e soddisfatti? Ascolta i suggerimenti di uno specialista della salute mentale! Inizia oggi l'avventura di Mindful Pod.