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Il podcast di Alex Baldaccini, fisioterapista e runner a livello mondiale, che affronta tanti problemi legati al mondo della salute e dello sport.
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MARATONA e DOLORE alle GINOCCHIA [correre fa male alle ginocchia?]
20 FEB 2020 · La corsa NON fa male alle ginocchia, cerchiamo ancora una volta di sfatare questo luogo comune radicato nella mente della gente. http://www.alexbaldaccini.it/2m 10s -
SINDROME della BANDELLETTA [come gestirla e riprendere l'attività ]
29 DEC 2019 · Facciamo chiarezza sulla sindrome della bandelletta ileotibiale e vediamo qualche suggerimento per risolvere il problema. http://www.alexbaldaccini.it/2m 27s -
BASTONCINI sì o BASTONCINI no? [Trail Running e Vertical]
29 DEC 2019 · L'utilizzo dei bastoncini nelle gare di trail running e km verticale è sempre dibattuto, sono davvero utili? http://www.alexbaldaccini.it/2m 13s -
ESPERTI o PRINCIPIANTI, chi si INFORTUNA di più? [esperienza ed infortuni nella corsa]
29 DEC 2019 · Oggi cerchiamo di capire se l'esperienza di un runner è un fattore che riduce il rischio di incorrere in infortuni, oppure se non c'è differenza fra esperti e principianti. http://www.alexbaldaccini.it/2m 17s -
TENNIS e GOMITO del TENNISTA [infortuni nel tennis]
20 NOV 2019 · Davvero il gomito del tennista è l'infortunio più frequente nel tennis? Scopriamo questo e facciamo una panoramica sugli infortuni più frequenti. http://www.alexbaldaccini.it/2m 42s -
Jet-Lag e Mountain Running World Champs [atleti e viaggi, esperienza personale]
20 NOV 2019 · Esperienza personale basata su evidenze scientifiche su come gestire il jet-lag e la stanchezza post viaggio in atleti non professionisti impegnati in competizioni internazionali. http://www.alexbaldaccini.it/3m 36s -
FOAM ROLLER, Mito o Realtà ? [come funziona e consigli utili]
8 NOV 2019 · Il foam rolling è una tecnica di rilascio miofasciale, scopriamo come funziona e qualche consiglio pratico su come e quando utilizzarla. http://www.alexbaldaccini.it/2m 24s -
SCI ALPINO e PREVENZIONE INFORTUNI [fattori di rischio e contromisure]
8 NOV 2019 · Alcuni fattori di rischio per gli infortuni nello sci alpino e qualche tecnica per cercare di fare prevenzione. http://www.alexbaldaccini.it/2m 51s -
Il SEGRETO dei DISCESISTI [differenze tra salita e discesa]
8 NOV 2019 · Alcuni fattori di rischio per gli infortuni nello sci alpino e qualche tecnica per cercare di fare prevenzione. http://www.alexbaldaccini.it/2m 51s -
Stile di Corsa e Infortuni, mito o realtà ?
28 OCT 2019 · Quanto può incidere lo stile di corsa rispetto allo sviluppo di infortuni? Vediamo se esiste uno stile di corsa perfetto e quanto i fattori biomeccanici possono incidere sul rischio di infortunio. http://www.alexbaldaccini.it/1m 39s
Il podcast di Alex Baldaccini, fisioterapista e runner a livello mondiale, che affronta tanti problemi legati al mondo della salute e dello sport.
Information
| Author | AB Fisioterapia e Corsa |
| Categories | Fitness |
| Website | alexbaldaccini.it |
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