6 JUN 2024 · De seneste måneder har et fænomen spredt sig på sociale medier, der går under navnet mikrofeminisme. Det dækker over en bølge af kvindelige brugere, der deler små ting, de gør i hverdagen, som er aktivistiske og skal fremme ligestillingen. I dagens afsnit dykker vi ned i fænomenet med journalisterne Signe og Heidi fra femina, der har beskæftiget sig med begrebet, og som også selv deler ud af, hvad de er begyndt at gøre. Gæster: Signe Larsen og Heidi Kirkeby Mogensen Vært: Cecilie Fuhlendorff

30 MAY 2024 · Ugens afsnit af femina update er lavet i samarbejde med Mofibo. Vold og mobning var nogle af de redskaber, der ifølge Maria Hirse blev brugt for at etablere det interne hieraki i fængslet, da hun sad inde. I sin nye bog "Kvinde værst - mit liv bag tremmer", fortæller hun om sin oplevelse med at sidde inde som kvinde, og i ugens afsnit af femina update fortæller hun om dagligdagen som kvinde i et fængsel, hvor brutalitet og søsterskab levede side om side. Gæst: Maria Hirse Vært: Cecilie Fuhlendorff

23 MAY 2024 · Tænkt hvis du kunne planlægge din fødselsdagsfest til at blive afholdt en dag, hvor du er i dit absolut mest sociale hjørne eller en fridag når energien er i bund. Spørger man denne uges gæst i femina update, så behøver det ikke bare at være ønsketænkning, men det kræver, du bliver fortrolig med din cyklus - og måske endda tilrettelægger din hverdag efter den. Gæst: Ida Axholm Vært: Kamilla Kilias

16 MAY 2024 · "Migræneramte er eksperter i bare at bide tænderne sammen". Sådan siger en af ugens gæster i femina update. Men sådan behøver det ikke at være. Over 800.000 danskere lider af migræne, og de fleste af dem er kvinder. Som med mange andre sygdomme, der primært rammer kvinder, har sygdommen været underbelyst i mange år, men budskabet fra dagens gæster er klart: Der er faktisk noget, du kan gøre, hvis du lider af migræne. Hør, hvad det er, i podcasten, hvor ugens gæster også fortæller, hvad du kan gøre, hvis du er omkring nogen, der er migræneramt. Gæster: Anna Løfqvist og Maren Eriksen Vært: Cecilie Fuhlendorff

8 MAY 2024 · Hvordan vil du have det, hvis din partner var sammen med en anden? Kærlighed kommer i alverdens konstellationer, men særligt det åbne forhold tiltaler den yngre generation. Så hvad er det, der er så attraktivt ved at åbne forholdet op og have flere partnere? Det taler vi om i denne uges afsnit af femina update. Gæst: Anne Sofie Boelsmand Vært: Kamilla Kilias

1 MAY 2024 · Da 27-årige Sofie blev fyret, udløste det en krise, som flere af hendes jævnalderende genkender. Den såkaldte kvartlivskrise havde ramt hende, og hun blev i tvivl om, hvad hun egentlig skulle med sit liv. Flere af de ting, hun havde gjort indtil nu, var egentlig ikke noget, hun blev glad af, men det havde givet hende tryghed og anerkendelse. Så hvad nu? Sofie fortæller, hvordan kvartlivskrisen bor i hende lige nu, og hvad hun forsøger at bruge den til. Gæst: Sofie Sytnik Vært: Cecilie Fuhlendorff

24 APR 2024 · Deler du billeder fra ferien på dine sociale medier? Rejser har længe været forbundet med det at koble af og holde fri fra hverdagens stress og jag, men i dagens digitale tidsalder har det måske fået en ekstra betydning. Sociale medier har nemlig ændret måden, vi oplever rejser på. Men hvorfor er det blevet et varemærke på sociale medier at være en globetrotter, hvad har den øgede dokumentation gjort ved vores rejsevaner, og bruger vi det aktivt som del i fortællingen om os selv?  Gæst: Julia Lahme Vært: Kamilla Kilias

17 APR 2024 · Hvis du har en rynke, kan du nemt få den fjernet, og er læberne for små, så findes der filler. Du kan også få løftet ansigtet, hvis det hænger efter en slankekur, og sidder næsen forkert, kan du få den rettet. Det er nemmere end nogensinde at lave om på sit udseende, hvis du vil betale for det, og kosmetiske indgreb stiger kun i popularitet. Det samme gør diskussionen om, hvad det gør ved os, at vi nemt kan lave om på, hvordan vi ser ud, og den snak folder vi ud i dagens afsnit. Gæster: Silke Grane og Anna Sofie Harboe Andersen Vært: Cecilie Fuhlendorff

10 APR 2024 · Vores syn på terapi og selvudvikling har ændret sig, og det er blevet en valuta at se indad, mærke efter helt ned i maven og italesætte og handle ud fra egne følelser. Vi lever i en guldalder for mental sundhed, men kan vi være så opslugte af egne følelser og behov at vi glemmer fællesskabet? Kan vi føle for meget?  Gæst: Amalie Langballe & Anne Görlich Vært: Kamilla Kilias 

3 APR 2024 · Snakken om kropspositivisme er bølget frem og tilbage, men for nogle år siden tog den til. Det blev en tendens - en tendens, som mange gerne så blive til et nyt kropssyn. Men som med de fleste tendenser, så kan de forsvinde, lige så hurtigt, som de er dukket op. Og derfor spørger en af gæsterne i dagens afsnit: Betyder fremkomsten af slankemedicin, at de mange års hårdt arbejde med at lære at elske min egen krop er spildt? Gæster: Julie Voldby Bruun og Signe Larsen Vært: Cecilie Fuhlendorff