6 FEB 2021 · W tym odcinku: - dowiesz się jak ugotować coś z niczego praktycznie bez gotowania - analizuję czy warto planować posiłki i jak to robić, żeby się nie narobić? - dowiesz się jak tworzyć domową spiżarnię, nawet jeśli nie masz dużej kuchni - zdradzę Ci, kiedy nie powinno się jeść żywności puszkowanej - pokaże Ci jak gotować ryż czy kaszę, żeby nie wyszła z tego papka? - analizuję czy obiad musi być z mięsem - opowiadam, co można mrozić - jak wybierać gotowce w sklepie? - jak radzić sobie z apetytem na słodkie zaraz po obiedzie? DARMOWA Checklista: Jak przechowywać suche produkty? https://agamineralna.pl/produkt/sucheprodukty/ WEBINAR 9 powodów ciągłego zmęczenia i głodu w ciągu dnia: https://agamineralna.pl/webinar-energia/ Odcinek mineralnej telenoweli o spodzie do pizzy https://agamineralna.pl/mineralna-telenowela-i-ciasto-do-pizzy/ 

26 JAN 2021 · W tym odcinku rozmawiam z Natalią Mialik o okresie. Z tego odcinka dowiesz się: - czy okres w Polsce to temat TABU? - dlaczego okres znika i jakie są tego konsekwencje? - do kogo zgłosić się po pomoc, jeśli zanikł Ci okres? - co ma dieta i trening do miesiączki? - czym różni się metoda all in i kompulsywne objadanie się? Instagram Natalii: https://www.instagram.com/natalia_o_okresie/

9 JAN 2021 · Cześć, w tym odcinku poznasz 5 właściwości kawy, które musisz znać. Z tego odcinka dowiesz się: - ile filiżanek kawy średnio pijemy dziennie - czym różni się robusta i arabica? - czy kawa ma kalorie? - czy na każdego kawa działa tak samo? - czy istnieje limit wypijanej dziennie kawy? - czy kawa odwadnia i wypłukuje magnez, potas i żelazo? - czy można pić kawę na czczo? - czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? - czy kawę zawsze traktujemy jako napój? A Ty jaką kawę lubisz? Wyzwanie #dostarczamżelazo www.agamineralna.pl

1 JAN 2021 · W 1. odcinku podcastu Aga Mineralna podsumowuję mój rok 2020. Krok po kroku przechodzę z Tobą po moim kalendarzu. Dowiesz się, jak z sytuacji, w której nigdy nie chciałam być, powstała Aga Mineralna. Z tego odcinka dowiesz się: - czy bycie matką oznacza zamknięcie w domu? - jaki był impuls do powstania Agi Mineralnej? - jakie wartościowe osoby pomogły mi podjąć decyzję o stworzeniu Agi Mineralnej? - czy jestem osobą techniczną czy duszą artysty? - na koniec zdradzę Ci moje marzenie dotyczące Agi Mineralnej Blog: https://www.agamineralna.pl Instagram: https://www.instagram.com/aga.mineralna/ Facebook: https://www.facebook.com/agacuch