26 APR 2024 · Ir ganando confianza en lo que hacemos puede ser la diferencia en cada kilómetro!!!  Sentirnos capaces de correr un poquito más, para irnos acercando a nuestra meta!  Reconocer que ya no somos novat@s nos compromete con cada una de las metas que queremos alcanzar!!!   No importa si es corriendo o en la vida , un día la vez, un kilómetro a la vez y la experiencia nos dará la confianza y el crecimiento!!!  Créetelo!!! Ya no eres un novat@!!! 42.195

22 APR 2024 · Lo sé, después de correr maratones pensar en 5km mentalmente puede parecer “cualquier cosa” pero tiempo atrás cuando iniciamos la aventura de ser corredores, para muchos terminar un 5k era un reto por conquistar , un candado a desbloquear y a veces solemos olvidarlo , pero los maratones y muchas cosas en la vida están hechas de pequeños ladrillos que debemos ir subiendo !!  Como si se tratara de un videojuego. Así pues valora y agradece cada 5k que tienes oportunidad de correr , vivir y superar . 42.195

15 APR 2024 · Una palabra tan escuchada y a veces tan poco comprendida o fácil de llevar a cabo. Supongo que como casi todo, la práctica hace al maestro y aprender a fluir en un maratón, requiere primero que nada la voluntad de fluir y no abandonar.   De entrenar para confíar y de dar pasos firmes y seguros hacia donde queremos llegar sin exigir de más pero sabiendo que podemos lograrlo.   Y a ti, ¿Te es fácil fluir?  42.195

11 APR 2024 · Ese momento de encontrarte contigo y reconocer que algo me agrada y quieres seguir ahí : disfrutándolo!!!  No, no siempre será posible gozar cada paso de un maratón o cada momento de algún proyecto , por eso atesora los momentos en que todo se conecta y te sientes bien, pues servirán de apoyo para cuando la carrera o la vida se ponga complicada … Tarde o temprano todo pasa o termina y siempre podremos volver a correr y sentir que algo nos gusta . 42.195

8 APR 2024 · Encontrar el propio ritmo en una carrera o en la vida a veces puede ser complicado cuando todo mundo se mueve a una velocidad vertiginosa !!!  Para llegar lejos es importante reconocer los primeros pasos, y darle valor a esos kilómetros de “calentamiento “ pues asientan nuestras bases para encontrar el propio ritmo y una vez ahí fluir y desplazarnos , desbloqueando kilometros. Ya estás aquí!!! Ya arrancaste !!!!

4 APR 2024 · Y entonces todo comienza y la emoción sigue en el pecho tratando de contenerse y administrarse para el camino que nos queda por delante.  Dicen todos los comienzos son emocionantes y a veces con un poquito de miedo, y que el camino recorrido y los aprendizajes adquiridos los que nos harán disfrutar más la meta  42.195

1 APR 2024 · ¿Correr o no correr?  ¿Hacer un maratón ?  ¿seguir o abandonar?  Cuando estamos parados ante una línea de salida o una decisión como correr un maratón (por ejemplo) es normal que nos asalten las dudas; daté oportunidad de escuchar, re-pensar y decidir!!!!  Para empezar de cero!!!  42.195

6 OCT 2023 · Han pasado los meses , el trabajo está hecho !!! Por fin estás a horas de pararte en esa línea de salida!!! Felicidades!!!! Estás a punto de vivir una experiencia inigualable e inolvidable!!!! Hoy te comparto un ejercicio de meditación. Y visualización pre carrera !!!!! Procura escucharlo con audífonos y en i. Lugar donde te sientas en paz Que lo disfrutes sea un gran maratón!!!!

6 SEP 2023 · En en episodio de hoy te compartiré mi experiencia en el Maratón de la Ciudad de México, hasta ahora mi 4to Maratón y uno de los más disfrutados . También te cuento lo que viene para Yeya Corre Sin mas disfruta el episodio 154 de este podcast !!! Nos escuchamos pronto !! Bienvenidos yo soy Yeya Corre!!

30 AUG 2023 · En el episodio de hoy hablo con Caro, mejor conocida como @carunline entre los corredores, pero hoy conocimos también a Pao la mujer que acompaña , vice y complementa a la corredora. Quien nos cuenta un poco de su vida , su pasión por el volley y cómo correr ataráxico su corazón!! La magia de correr Boston y los sueños que no se detienen !!!! Te invito a conocerla y seguirla !! Bienvenidos yo soy Yeya Corre y hoy platico con @Carunline