7 MAR 2024 · Mało jest takich tematów w organizacji, w których wygrywa każda strona. Takim tematem jest na pewno docenianie. W tym odcinku rozmawiamy o tym: - jaka jest siła doceniania - za co możemy doceniać - jak doceniać i w jakich trybach - dlaczego warto znaleźć swój jezyk doceniania - na czym polega personalizacja w docenianiu - co możemy zrobić od ręki i jak wdrożyć strategię doceniania - jakie są trendy w docenianiu i co się zmienia - od czego zacząć? Mamy wrażenie, ze temat mimo że ważny, nie został zaadoptowany przez większość pracodawców. A przecież 99% ankietowanych mówi, że chce być docenianym w pracy więcej: https://malgorzatahenke.pl/category/podcast/ https://siladoceniania.pl/ - tu znajdziesz najnowszy raport na temat siły doceniania!

12 FEB 2024 · Przyjemność to naturalna potrzeba człowieka. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak tą potrzebę adresować w środowisku pracy. Rozmawiam z Katarzyną Turską, dyrektorką HR w firmie Pluxee, doświadczoną menedżerką i inspiratorką we wprowadzaniu nowych rozwiązań nakierowanych na wspieranie pracowników. Rozbijamy przyjemność na kawałki, próbując dostrzec to, co składa się na dobre życie (idąc trochę za koncepcją Salingmana i modelem PERMA). Patrzymy na rolę emocji w pracy i na to, jak, gdzie i kiedy możemy odczuwać radość, ciekawość, przyjemność, zadowolenie, wdzięczność. Epikur by powiedział – przyjemność jest w kwiatach w ogrodzie i grupie przyjaciół. My patrzymy na rolę liderów w kreowaniu przyjemności w organizacji, na docenianie, minimalizowanie drenujących doświadczeń, poczucie sensu i wzmacnianie poczucia wpływu. Staramy się odpowiedzieć na pytanie, co może zrobić organizacja, żeby potrzebę przyjemności adresować w środowisku pracy. Oraz czego warto robić więcej, a czego mniej w codzienności, żeby odczuwać więcej przyjemności. Po stronie liderów i po stronie każdego z nas, bo każdy ma robotę do zrobienia 😉 Zapytałam też swoją gościnię o to, od czego warto zacząć, jeśli chcemy wprowadzać kulturę przyjemności, a Kasia dzieli się swoimi wieloletnimi dobrymi praktykami. Zapraszam do słuchania 😊 Gosia

16 NOV 2023 · Z tego odcinka podcastu "W dobrym stanie" dowiesz się: - Czym jest bezpieczeństwo psychologiczne? - Dlaczego bezpieczeństwo psychologiczne (psychological safety) jest kluczowym czynnikiem zaobserwowanym w produktywnych zespołach? - Co robić, aby ludzie nie bali się pytać, zwracać uwagę, przyznawać się do niewiedzy i otwarcie mówić o sobie? Z jakim ryzykiem interpersonalnym się to wiąże? - Jak zmierzyć poziom bezpieczeństwa psychologicznego w zespole? - Jak budować bezpieczeństwo psychologiczne w miejscu pracy? - Jaka jest rola lidera w tworzeniu bezpieczeństwa? - Dlaczego powinniśmy rozwijać umiejętności bycia dobrym członkiem zespołu, a nie tylko umiejętności liderskie? Po wersję do czytania zapraszam na blog malgorzatahenke.pl

2 NOV 2023 · Z tego odcinka dowiesz się, jak w praktyce wzmacniać siłę i odporność pracowników i budować odporny zespół (resilient team). Co robić, żeby ludzie nie czuli się, jak liście na wietrze? Jak pomagać generować pozytywne emocje? Jak wspierać zaangażowanie? Autorzy modelu siły i odporności psychicznej AQR International – Doug Strycharczyk i Peter Clough – wymieniają cztery filary odporności psychicznej, z którymi możemy pracować rozwojowo. Możemy podać osobom mniej odpornym drabinę psychologiczną i wspierać odporność psychiczną pracowników. Więcej informacji na stronie: malgorzatahenke.pl Transkrypcja: https://malgorzatahenke.pl/2021/01/12/odpornosc-psychiczna-w-zespolach-czyli-jak-madrze-wspierac-siebie-i-innych/ Zapraszam do subskrybowania!

3 OCT 2022 · W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak dbać o swój dobrostan w elastycznej pracy, czyli m.in. co robić, żeby wyjść z pracy nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Jak ułożyć sobie rytuały dnia, z czego rezygnować? Jak rewidować wartość swojego czasu pracy i czym dla nas jest work life fit? Jak to (elastyczną pracę) robić dobrze? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Sylwię Chmielewską, mistrzynię elastycznego łączenia ról i etatów. Sylwia jako marketing menedżerka projektuje strategie marketingowe w firmie szkoleniowej. Jako online event menadżerka organizuje eventy, duże eventy, a jako graficzka tworzy notatki wizualne, czyli grafiki, w których tekst miesza się z rysunkami. Więcej informacji na stronie: malgorzatahenke.pl Zapraszam do subskrybowania!

30 AUG 2022 · Z tego odcinka dowiesz się: - jak nabrać dystansu do siebie i świata - czy mamy władzę nad naszymi myślami - co robić, żeby zachować spokój i pogodę ducha bez względu na okoliczności - jak lepiej radzić sobie z wyzwaniami, których dostarcza nam codzienne życie Poznasz też kilka ćwiczeń i technik pracy z myślami. Dowiesz się, jak nabrać dystansu do swoich myśli. Porozmawiamy o założeniach filozofii stoickiej, które zostały potwierdzone przez współczesną naukę i które są bardzo pomocne w zachowaniu i pielęgnowaniu zdrowia psychicznego. Do tego odcinka zaprosiłam Andrzeja Bernardyna, psychologa, eksperta od zmiany nawyków, autora podcastu "Od laika do stoika", który promuje odkrycia współczesnej psychologii i filozofii. Andrzej opowie nam o tym, jak nabrać dystansu do siebie i swoich myśli.

1 AUG 2022 · Moja gościni to Ania Hetman, Trenerka Kompetencji Menedżerskich w Credit Agricole, jedna z inicjatorek wdrożenia programu rozwijania odporności psychicznej w organizacji. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak rozwijać odporność psychiczną w organizacji, a także dzielimy się różnymi praktykami dbania o swój dobrostan

11 JUL 2022 · Jak przeciwdziałać wypaleniu i kształtować środowisko pracy zapobiegające wypaleniu zawodowemu? Z tego odcinka dowiesz się, czym jest wypalenie zawodowe, jaki ma związek ze stresem, kto jest narażony, po czym poznać, ze ktoś jest wypalony No i jak zapobiegać wypaleniu od tej strony indywidualnej i środowiskowej. Materiały i linki znajdziesz na stronie malgorzatahenke.pl

11 JUL 2022 · W tym odcinku będzie o odpoczynku – o tym, jak odpoczywać, żeby odpocząć; dlaczego odpoczywamy dopiero jak się wyczerpiemy oraz czy musimy zasłużyć na odpoczynek? - Co mówią badania na temat długości urlopu? - W jakich warunkach odpoczywamy najlepiej? - Co robić po powrocie z wakacji, zeby utrzymać naładowane baterie? Materiały do tego podcastu, źródła badań i linki znajdziesz na stronie malgorzatahenke.pl w sekcji BLOG.

8 JUL 2022 · Z tego odcinka dowiesz się, jak jako lider budować siłę i odporność psychiczną na stres, presję i zmiany. - Po co liderowi odporność psychiczna? - Jak zadbać o swoją siłę? - Jak nie przenosić emocji i zachować dystans psychiczny? - Jak złapać oddech wśród wielu zadań?