11 MAR 2023 · Programa de cierre de etapa de Vivir y convivir. Un episodio emotivo y lleno de anécdotas. Con la psicóloga Natalia Ferreiro, la psicopedagoga Aiala Atutxa, la psicóloga Silvia Álvarez-Soto y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

11 JAN 2023 · Sabemos que quejarnos es un hábito negativo, pero nos encanta quejarnos. Esta semana dedicamos nuestro podcast a la queja. Con la psicopedagoga Aiala Atutxa y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

9 JAN 2023 · Sabemos que quejarnos es un hábito negativo, pero nos encanta quejarnos. Esta semana dedicamos nuestro podcast a la queja. Con la psicopedagoga Aiala Atutxa y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

4 JAN 2023 · Esta semana entrevistamos a la fotógrafa especializada en familias y mujer, Rebeca López Noval. En este episodio hablamos de cómo sus talleres repercuten en la autoimagen, el autoconcepto y en el bienestar de las mujeres que los realizan. Pero también hablamos de cómo la mirada masculina condiciona la percepción del cuerpo de las mujeres, cómo el canon de belleza puede ser todo un lastre y, por supuesto, de machismos, feminismos y hasta de anuncios de televisión. Con la psicóloga Silvia Álvarez-Soto y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

2 JAN 2023 · Esta semana entrevistamos a Rebeca López Noval, fotógrafa especializada en familias y mujer. Con la psicóloga Silvia Álvarez-Soto y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

28 DEC 2022 · Las personas que trabajamos en el ámbito de la salud mental y otros ámbitos relacionados recibimos muchas veces consultas acerca de qué hacer ante un problema de este tipo. A veces es la propia persona que lo sufre quien se pone nos contacta, otras veces se trata de una amistad o familiar preocupada. En otras ocasiones son progenitores quienes muestran preocupación por un problema que sufren sus hijos o hijas. ¿Se puede recurrir a cualquier profesional en cualquier caso? ¿Se adecuará este profesional a nuestra problemática? ¿Equivocarnos puede provocar problemas mayores? Como elegir a profesionales que se adapten a nuestras necesidades puede ser complejo, especialmente cuando atravesamos un momento complicado. En el episodio de “Vivir y convivir” de esta semana hablamos de qué es lo más conveniente cuando un problema de salud mental nos está afectando. Con la psicóloga Silvia Álvarez-Soto y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

26 DEC 2022 · Un problema de salud mental puede ser complejo de gestionar, y muchas veces podemos sentir un bloqueo a la hora de qué hacer cuando uno de estos problemas nos afecta a nosotr@s mismas o a nuestro entorno. Esta semana damos algunos consejos para actuar de la mejor manera en estas situaciones. Con la psicóloga Silvia Álvarez-Soto y el educador social Gabriel Aúz. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

21 DEC 2022 · Contra lo que muchas veces se cree, la creatividad es una cualidad inherente al ser humano. Además, el desarrollo de la creatividad repercute en nuestro bienestar, en parte porque, en nuestra cultura, el ejercicio de la creatividad está relacionado con una forma de ocio saludable y puede ser también un elemento de relación con los demás. Aunque muchas personas pensamos que no somos creativas, en realidad no es así, de hecho todos los seres humanos lo somos: Cada vez que encontramos solución a un problema que se nos presenta estamos usando nuestra creatividad, que a veces no es más que combinar diferentes elementos que ya tenemos, de una manera diferente a la habitual. En el episodio de esta semana de “Vivir y convivir” reflexionamos sobre la creatividad. Qué es, cómo la ejercitamos y cómo repercute en nuestro bienestar. Con el educador social Gabriel Aúz, la psicóloga Silvia Álvarez-Soto y la psicopedagoga Aiala Atutxa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

19 DEC 2022 · Ejercitar nuestra creatividad impacta directamente en nuestro bienestar.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message

14 DEC 2022 · Creo que como seres sociales que somos, pedir ayuda es uno de los grandes aprendizajes de nuestra vida. Contar con los demás resulta indispensable, tanto que gracias a eso hemos sobrevivido como especie. Sin embargo, esta gran ventaja evolutiva, llevada al extremo, de contar con los demásnos puede llevar a caer en la dependencia, una actitud que habla de nuestras inseguridades y de nuestras carencias. Encontrar el equilibrio exacto entre la autosuficiencia y la dependencia puede ser todo un arte, sobre todo cuando atravesamos momentos o situaciones complejas. Y a esto dedicamos nuestro episodio del podcast de esta semana, a esa necesidad de aprobación que tanto nos puede condicionar en nuestra relación con los demás. Te animamos a que escuches este episodio en tu plataforma de podcast favorita y a participar en nuestra conversación. Será un placer conocer tus experiencias y opiniones. Te esperamos. Con la psicóloga Silvia Álvarez-Soto, la psicopedagoga Aiala Atutxa y el educador social Gabriel Aúz. #desarrollopersonal #autocuidado #autocuidadoconsciente #autocuidadoemocional #habitossaludables #autoconocimiento #crecimientopersonal #autoconocimientoybienestar #psicología #educación #propositodevida #viviryconvivir #salud #bienestar #saludmental #superación #cambios #aprender #avanzar #saludemocional #emociones #inteligenciaemocional #saludmental #inteligenciaemocional #dependenciaemocional #dependencia #apego --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viviryconvivir/message