16 JUN 2020 · Mi chiamo Marina Bargellini, con vero piacere e divertendomi ho registrato nel podcast alcune meditazioni, visualizzazioni ed esercizi che ho incontrato nell'arco di vent'anni. Di alcuni non ricordo la provenienza, altri li ho personalizzati, altri ancora sono create da me. Sono brevi, non vanno oltre i 15 minuti, possono essere utilizzati in momenti di pausa o in altri momenti facilmente. Aggiungo sempre nuove cose È un dono che faccio a chi desidera utilizzarli. Vi chiedo la cortesia di farmi sapere che effetto hanno avuto su di voi e quando le ho utilizzate. Grazie! Le mie qualifiche professionali sono: • Counselor a indirizzo Voice Dialogue • Costellatrice familiare e sistemica • Facilitatrice di respiro

7 JUN 2020 · Questa meditazione è la danza del seme. Il seme rappresenta una volontà forte di creare. È il simbolo della continuità tra passato e futuro. Rappresenta la ciclicità. Cicliche sono le stagioni, le emozioni, le mestruazioni, il giorno e la notte, la vita e la morte. Il suggerimento è di danzare, danzare questo ciclo con tutto il corpo.

4 JUN 2020 · Stiamo vivendo momenti complessi e sfidanti in cui è importante che ognuno dia il suo contributo, alle parole devono seguire i fatti e le azioni. Ora, con questa meditazione doniamo a noi stessi ai nostri simili quello di cui sentono la necessità. Ciò che doniamo agli altri lo doniamo a noi stessi creando un circolo virtuoso.

13 MAY 2020 · Il nostro corpo ci parla per immagini e ama essere contattato in questo modo. L'ideocinesi è un approccio per migliorare la postura, l'allineamento e la fluidità del movimento attraverso immagini guidate strutturate che usano metafore, come visualizzare un oggetto che si muove in una direzione specifica lungo vari gruppi muscolari in tutto il corpo, rimanendo completamente immobili.

13 MAY 2020 · Il nostro corpo ci parla per immagini e ama essere contattato in questo modo. L'ideochinesi è un approccio per migliorare la postura, l'allineamento e la fluidità del movimento attraverso immagini guidate strutturate che usano metafore, come visualizzare un oggetto che si muove in una direzione specifica lungo vari gruppi muscolari in tutto il corpo, rimanendo completamente fermi.

13 MAY 2020 · Ti propongo di creare il tuo Spazio Sacro, uno spazio sicuro per quella parte di te che non ha mai il permesso di esprimersi: il lamento. Ora, qui puoi dargli corpo e voce. Puoi accoglierla e amarla e lasciarla andare.

21 APR 2020 · Per i popoli pre-inca del Perù e della Bolivia, Pachamama è la Terra, venerata nelle sue molte forme: i campi coltivati, le sue montagne viste come seni, i fiumi che fluiscono come il suo latte per garantire buoni raccolti. L'apertura a Pachamama può avvenire ovunque.  Puoi stare in comunione con lei in un parco cittadino, nel tuo cortile, in una foresta remota, nella giungla o nel deserto.  Pachamama dice che la guarigione completa ti nutre quando ti apri a lei.  

21 APR 2020 · Siamo esseri complessi, dentro di noi esistono mondi opposti e spesso inesplorati. Possiamo considerare la vita come una scuola di esperienze. Con questa meditazione esploriamo la parte Angelica: evolvere la Scintilla Divina.

10 APR 2020 · Nella cultura dei popoli antichi si conosceva il potere della visualizzazione. Adesso la scienza ha "scoperto" che la mente, attraverso i neuroni specchio non fa differenza tra azioni ed emozioni reali e azioni ed emozioni immaginarie. Con questa visualizzazione puoi ripulire ed energizzante gli organi del corpo.

30 MAR 2020 · In questa visualizzazione puoi incontrare una parte di te, l'energia del Vecchio Saggio, è una figura presente in tutte le culture che rappresenta la nostra saggezza interiore. Ha le risposte basta saperle ascoltare.