15 MAR 2022 · I det her afsnit kan du lytte til fortsættelse af Maibritt Schmidts historie. 

Maibritt har lidt af BED (Binge Eating Disorder) siden hun var ca. 20. I dette hudløst ærlige afsnit fortsætter vi bagom mennesket Maibritt og hører hendes historie fra hun fik en gastric sleeve operation. Vi fortsætter med at tale om overspisninger, skam og skyld, men også om livsændringer og løftet selvværd. Vi vender også omkring det arbejde Maibritt er en del af i Landsforeningen for overvægtige. Lyt med og bliv klogere på livet som BED-patient og gastric sleeve opereret. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Maibritt Schmidt aka BED_substans på Instagram. Produktion, www.podcaster.dk Klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

4 MAR 2022 · Velkommen til et særafsnit i anledning af World Obesity Day. I det her afsnit kan du lytte til Maibritt og mig tale om stigmatisering. Før alt andet er du Maibritt Før alt andet er du dig Før alt andet er jeg mig Vi er mennesker før vi er vores vægt!! Vi er ikke vores overvægt! Lyt og bliv klogere Afsnittet er et sammenklip fra det afsnit, der udkommer den 15. marts 2022. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Maibritt Schmidt aka BED_substans på Instagram. Se mere om Adipositasforeningen på www.adipositasforeningen.dk eller på Facebook https://www.facebook.com/adipositasforeningen Se mere om svær overvægt i disse to videoer. De er på engelsk men er meget informative om, hvorfor svær overvægt er en kronisk tilbagevendende sygdomstilstand. Massachusetts General Hospital og Harvard University https://www.youtube.com/watch?v=W8FQTDjp0uE Canadian Society of Intestinal Research https://www.youtube.com/watch?v=sBWFPrEwu8w&t=69s Produktion, www.podcaster.dk Klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

1 MAR 2022 · Maibritt har lidt af BED (Binge Eating Disorder) siden hun var ca. 20 år. I dette hudløst ærlige afsnit kommer vi bagom mennesket Maibritt og hører hendes historie frem til hun skal opereres. Der kommer et senere afsnit med hendes historie siden operationen. Hun fortæller om overspisninger, skam og skyld. Lyt med og bliv klogere på livet som BED-patient og gastric sleeve opereret. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Maibritt Schmidt aka BED_substans på Instagram. Produktion, www.podcaster.dk Klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

15 FEB 2022 · I dette afsnit dykker vi ned i et af de helt store emner, hvis du har været igennem et stort vægttab – fjernelse af hud – når jeg bliver klogere i samtale med Overlæge i Plastikkirurgi og specialeansvarlig overlæge Louise Vennegaard Mielke, Aleris-Hamlet Hospitaler. Vi kommer omkring mange emner: Hvad er plastikkirurgi og hvad betyder ordet plastik? Hvilke typer af operationer er de mest typiske efter stort vægttab? Hvilke krav skal være opfyldt for at man kan få en plastikoperation efter vægttab? Er der kun fysiske krav i form af vægtstabilitet eller er der også mentale krav? Hvordan forbereder man sig til operation – hvad betyder det for det mentale selvbillede at vågne op med en fladere mave eller bryster der sidder anderledes? Kan man forberede sig på dette? Komplikationer og bivirkninger ved operationerne Er der mange henvendelser fra patienter der ikke er tilfredse med deres nye look? Væskeophobning Hvorfor er der forskel på, hvad man må efterfølgende, hvor længe man skal være sygemeldt, op at gå eller ej efter operation osv.? Find resten af serien i din yndlings podcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på vægt, vægttab og velvære. Lyt til Vægttab & Velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk God fornøjelse og del endelig podcasten med dem, der kunne finde den relevant.

 Gæst: Overlæge i Plastikkirurgi og specialeansvarlig overlæge Louise Vennegaard Mielke, Aleris-Hamlet Hospitaler, https://aleris-hamlet-cosmetic.dk/plastikkirurger-aleris-hamlet/plastikkirurg-louise-vennegaard-mielke/ Hosting, design mv.: www.podcaster.dk Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning #livskvalitet

1 FEB 2022 · I det her afsnit bliver jeg klogere på livet som Gastric Sleeve opereret når jeg taler med Malene Gade Pedersen. Malene fik sin minimave i 2016. Så er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig og hør om, hvordan operationen har ændret Malenes liv Malene er mor, kone og selvstændig. Dertil er hun inspirerende at tale med og jeg kan allerede nu love, at det ikke bliver sidste afsnit med Malene. Dette afsnit er en generel snak om livet som gastric sleeve opereret og de udfordringer og fornøjelser der følger med. Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Malene Gade Pedersen – www.gadeogjuul.dk Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

18 JAN 2022 · Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg i dette afsnit taler med Træningsfysiolog Henrik Duer I afsnittet taler vi om motion for både opererede og ikke-opererede. Udgangspunktet er mennesker, der lever med overvægt eller svær overvægt, men der er også gode fif for alle andre. - Hvordan kommer man i gang med træning - Hvilken motion kan man holde til - Hvor meget motion - Energiforbrug under motion - Energiindtag under motion Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Træningsfysiolog Henrik Duer www.henrikduer.dk Du kan også følge Henrik på Facebook og Instagram: www.facebook.com/profile.php?id=100046830742254 www.instagram.com/henrikduer/ Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttab&velvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

4 JAN 2022 · Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg i dette afsnit taler med Psykolog Maja Holm, Aleris-Hamlet Hospitaler I dette afsnit fortsætter vi snakken om skyld og skam og vi kommer også rundt om spiseforstyrrelser. Derudover kommer vi omkring et af de emner, hvor familie og venner sammen med os, der er opereret, skal huske, at en gastric sleeve eller gastric bypass ikke er en mirakelkur, der får alt dårligt til at forsvinde. For nogle går det nemmere end for andre, men for langt de fleste flytter nissen med. Derfor skal man fortsat arbejde med sig selv, så gamle vaner aflæres og nye kommer til. Lyt med og bliv lidt klogere som jeg blev det. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Psykolog Maja Humle, Aleris-Hamlet Hospitaler. Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning

21 DEC 2021 · Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med Klinisk diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler I dette afsnit taler vi om tiden efter et fedmekirurgisk indgreb – Gastric Sleeve/Bypass. Vi kommer omkring en del emner, hvor jeg blev klogere. Jeg håber det samme for dig, hvis du går i overvejelser om operation eller selv er opereret. For alle andre så kan I blive meget klogere på livet med en ny mini-mave. Vi taler om faserne efter en operation fra honeymoon til ny hverdag. Vi taler om at skulle lære sin nye mave at kende, noget der måske kan virke helt absurd for de, der ikke er opereret, men det er en ny virkelighed der rammer, når maven pludselig ikke kan rumme, hvad den kunne før eller du som opereret ikke længere kan tåle alt du plejede at spise. . Derfor taler vi også om struktur og planlægning af den nye hverdag, sådan at du som opereret får det energiindtag, du har brug for, fordi det i virkeligheden er det vigtigste du kan gøre for dig selv – både lige efter operationen men også i din nye hverdag. Vi kommer også forbi sult og hvad det i virkeligheden er for en størrelse. Er du fysisk sulten, måske tørstig eller fortæller dine følelser dig, at du er sulten. Endelig vender vi også, hvad man kan gøre hvis det ikke helt går som man håber efter operationen. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Klinisk diætist Mette Bie, Aleris-Hamlet Hospitaler, https://www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/mette-bie/ Produktion: www.podcaster.dk Klipning, jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning #livskvalitet

14 DEC 2021 · Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med: Professor Peter Funch-Jensen fra Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler 
 
I dette afsnit med taler vi om de to fedme-operationer – Gastric Sleeve og Gastric Bypass. Vi kommer rundt om historien bag fedmekirurgi, hvordan fandt man på at operere for fedme og hvordan har man udviklet på det siden. Derudover kommer vi forbi en række spændende emner relateret til fedmekirurgi: - Forskellen på Sleeve og Bypass - Forberedelse før operation - Hvor høj bmi skal man have - Skal man tabe sig inden operationen - Forventninger til vægttab - Operationen - Sår og ar - Bivirkninger og komplikationer – - Hvad hvis vægttabet ikke stopper - Tænder - Hårtab - Syreopstød - Opbakning fra familie, venner og arbejdsplads Vi tager også en lille snak om, om det burde det være lettere at få en Bypass eller sleeve Find resten af serien i din yndlings podcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne heraf. Lyt til Vægttab & Velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk God fornøjelse og del endelig podcasten med dem, der kunne finde den relevant.

Jeg vil gerne, sammen med jer, nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er, og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt gennem længere tid. 

Gæst: Professor Peter Funch-Jensen, Aarhus Universitet og Aleris-Hamlet Hospitaler, www.aleris-hamlet.dk/vores-specialister/peter-funch-jensen/ Hosting, design mv.: www.podcaster.dk Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning #livskvalitet

9 DEC 2021 · Er du som jeg ramt af svær overvægt? Kender du en, der er? Arbejder du i sundhedsvæsenet eller vil du bare gerne vide mere om vægttab og velvære? Bliv klogere sammen med mig, når jeg taler med Psykolog Maja Holm, Aleris-Hamlet Hospitaler. I afsnittet taler Maja og jeg blandt andet om en af de allervigtigste emner i forhold til svær overvægt – nemlig koblingen mellem mad og følelser. Mad er linket til rigtig mange følelser og fra mig selv var mad en vigtig del af det at stresse af og få ro på. Jeg er sikker på at mange lyttere kender det samme. Men hvordan får vi gjort mad til bare at være brændstof? Hvorfor er mad i det hele taget så vigtigt når vi ser på det med psykologens briller? Det vil vi komme forbi i dagens afsnit. Vi taler også om et af de rigtig svære emner, der desværre fylder meget for mange der er ramt af svær overvægt. Skyld og skam. Jeg har selv døjet med både skyld og skam og jeg ved jeg langt fra er alene. Men hvordan arbejder vi med det, sådan at vi stopper med at stigmatisere os selv. Jeg blev f.eks. selv væk fra arrangementer og sammenkomster for jeg forventede at blive stigmatiseret. Det har betydet at jeg sikkert er gået glip af gode oplevelser, men jeg havde bare ikke andre løsninger til at håndtere skyld og skam. Find resten af serien i din yndlingspodcast-app, hvis du ønsker at blive klogere på fedme og konsekvenserne af dette – lyt til vægttab & velvære på www.spreaker.com/show/vaegttab-velvaere Afsnittet er blevet til i samarbejde med www.aleris-hamlet.dk/ God fornøjelse og del endelig denne podcast med dem, der kunne finde den relevant. Jeg vil gerne sammen med jer nå så langt ud som muligt, så flere danskere bliver kloge på, hvad vægttab og velvære er og hvorfor det er så svært at opnå, når man har lidt af svær overvægt i længere tid Gæst: Psykolog Maja Humle, Aleris-Hamlet Hospitaler Produktion og klipning: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Jingles og underlægningsmusik: Jakob Ranum, www.jakobranum.dk Hosting, design mv.: www.podcaster.dk #podcastenvægttabogvelvære #vægttab #velvære #kost #slankekure #gastricbypass #gastricsleeve #mentalforandring #mentaludvikling #forandring #diæt #psykologi #wellness #motion #træning #fitness #livsstil #sundhed #livsomlægning