14 FEB 2024 · En el episodio de hoy veremos por qué es tan importante aprender a delegar en la cocina y cómo puede venirte genial para tu negocio Te cuento lo que encontrarás dentro del episodio: 👉 Por qué esa costumbre de "ya lo hago yo" no siempre te beneficia 👉 Qué consecuencias trae hacer las cosas en equipo en tu cocina y en tu negocio 👉 Ejercicio práctico para que empieces a implementarlo desde ya con tu familia Descubre cómo utilizar la Nutrición Sencilla sin azúcar, endulzantes, suplementos ni productos industriales para equilibrar la alimentación de tu familia e incrementar así tu energía emprendedora. Una de las soluciones para conseguirlo: dejar de improvisar las cenas. Consíguelo descargando 10 cenas rápidas de invierno para emprendedoras con hijos que no cocinan enhttps://lamarderico.com Cada miércoles un nuevo episodio. Sígueme para no perderte ninguno También me encontrarás enhttps://lamarderico.com y enhttps://www.instagram.com/mardelamarderico/

7 FEB 2024 · En el episodio de hoy veremos por qué nuestros hijos pueden no estar bien nutridos y cómo afecta esto a tu energía emprendedora junto a soluciones sencillas para que las puedas poner en práctica desde ya Te cuento lo que encontrarás dentro del episodio: 👉 Lo que muestran las encuestas sobre más del 80% de los adolescentes en España 👉 3 causas por las que nuestros hijos no obtienen los nutrientes que necesitan 👉 Ejemplos de hábitos que potencian la desaparición de este problema gracias a la Nutrición Sencilla Descubre cómo utilizar la Nutrición Sencilla sin azúcar, endulzantes, suplementos ni productos industriales para equilibrar la alimentación de tu familia e incrementar así tu energía emprendedora. Una de las soluciones para conseguirlo: dejar de improvisar las cenas. Consíguelo descargando 10 cenas rápidas de invierno para emprendedoras con hijos que no cocinan en https://lamarderico.com Cada miércoles un nuevo episodio. Sígueme para no perderte ninguno También me encontrarás enhttps://lamarderico.com y enhttps://www.instagram.com/mardelamarderico/

31 JAN 2024 · En el episodio de hoy aprenderás cómo aumentar tu energía emprendedora eliminando la improvisación de las cenas. Te cuento lo que encontrarás dentro del episodio: 👉 Por qué es importante equilibrar tu convivencia con la Nutrición Sencilla para incrementar tu energía emprendedora 👉 Lo que aprendí gracias a la vida en familia con el hijo de mi pareja 👉 Cómo crear una cena nutricionalmente completa que enamore a tus hijos en 3 sencillos pasos Descubre cómo utilizar la Nutrición Sencilla sin azúcar, endulzantes, suplementos ni productos industriales para equilibrar la alimentación de tu familia e incrementar así tu energía emprendedora. Una de las soluciones para conseguirlo: dejar de improvisar las cenas. Cada miércoles un nuevo episodio. Sígueme para no perderte ninguno También me encontrarás enhttps://lamarderico.com y enhttps://www.instagram.com/mardelamarderico/

27 SEP 2023 · Episodio 14 - Entrevista a etiquetas Nelyta y la importancia del orden en la cocina Hoy hablamos con una emprendedora que nos cuenta en qué consiste su proyecto y cómo afecta su producto al bienestar en la cocina. Nely nos cuenta también sus procesos con la alimentación. Puedes encontrarla en Instagram: https://www.instagram.com/nelyta.es/ Web: https://nelyta.es Seguro que sus etiquetas y objetos de organización te encantarán, son muy prácticos. Si te ha gustado este podcast mándaselo a alguien a quien le pueda ayudar, valóralo en esta aplicación y suscríbete. Todos los miércoles tengo un episodio nuevo. Para más trucos y consejos me puedes encontrar en lamarderico.com #lamarderico #nutricionsencilla #asesoranutricional #comerbienesfacil #productividadlaboral #nutricionsana #energianatural #emprendedorascreativas #emprendedorasdigitales #creadorasdecontenido #mujerlibre #productividadconsciente #productividadempresarial #nutricionpersonalizada #nelyta #ordenenlacocina #ordenatucocina #comerbientehacebien #podcastparaemprendedores #comerbienesfacil #mujeresempoderadas💪

20 SEP 2023 · El estrés y la alimentación están unidos y se retroalimentan. Descubre cómo utilizar una alimentación simplificada que elimina la esclavitud de la cocina para crear una palanca que lo haga desaparecer de una manera natural.Así podrás nutrir tu vida y tu negocio. Si te ha gustado este podcast mándaselo a alguien a quien le pueda ayudar, valóralo en esta aplicación y suscríbete. Todos los miércoles tengo un episodio nuevo. Para más trucos y consejos me puedes encontrar en lamarderico.com #lamarderico #nutricionsencilla #asesoranutricional #comerbienesfacil #productividadlaboral #nutricionsana #energianatural #emprendedorascreativas #emprendedorasdigitales #creadorasdecontenido #verdurasdetemporada #verduraskm0 #frutasyverdurasdetemporada #frutasyverdurasfrescas #mujerlibre #productividadconsciente #productividadempresarial #nutricionpersonalizada

13 SEP 2023 · Episodio 12 - El Manifiesto de la Nutrición Sencilla Es momento de comunicar los valores de La Mar de Rico y concretar qué es eso de la Nutrición Sencilla. En estos 20 puntos descubrirás cómo en La Mar de Rico puedo ayudarte a descubrir una energía que puede que no sepas que tienes y acompañarte mientras aprendes a nutrir tu proyecto con ella. Si te ha gustado este podcast mándaselo a alguien a quien le pueda ayudar, valóralo en esta aplicación y suscríbete. Todos los miércoles tengo un episodio nuevo. Para más trucos y consejos me puedes encontrar en lamarderico.com #lamarderico #nutricionsencilla #nutricioncompleta #asesoranutricional #mujeresconfuerza #consejosnutricionales #mujeressanas #dietasanayequilibrada #energéticas #mujerpower #productividadlaboral #mujeressaludables #productividadpersonal #energetica #calidadevida #vidaequilibrada #energianatural #mujerlibre #productividadconsciente #productividadempresarial #nutricionpersonalizada #manifiesto #declaraciondeintenciones #valorespersonales #emprenderconvalores #emprenderconpasion

6 SEP 2023 · Descubre los tipos de verduras, qué energía puedes potenciar con ellas y cómo sacarles partido para mejorar tus aprendizajes, sobre todo si estás empezando a emprender. Si te ha gustado este podcast mándaselo a alguien a quien le pueda ayudar, valóralo en esta aplicación y suscríbete. Todos los miércoles tengo un episodio nuevo. Para más trucos y consejos me puedes encontrar en lamarderico.com #lamarderico #nutricionsencilla #consejosnutricionales #mujeressanas #vidaequilibrada #energianatural #comerbienesfacil #mujerpower #nutricioncompleta #asesoranutricional #mujeresconfuerza #dietasanayequilibrada #productividadlaboral #productividadpersonal #calidadevida #verdurasdetemporada #verduraskm0 #frutasyverdurasdetemporada #frutasyverdurasfrescas

30 AUG 2023 · Episodio 10 - Entrevista a Elena Roldán, mentora de reinvención Cómo la nutrición influye en nuestra energía Inauguramos nueva sección de entrevistas a emprendedoras en Un Podcast La Mar de Rico y para ello veremos el caso de Elena Roldán, que nos explicará qué es una mentora de reinvención. También nos contará cómo la alimentación y su cambio fue decisivo en el incremento de su energía y qué pasos dió para conseguirlo. Si quieres saber más sobre la Nutrición Sencilla o descubrir más trucos y consejos estoy en lamarderico.com, donde te cuento cómo utilizar esta herramienta para incrementar tu energía, tu productividad y tu rendimiento si estás emprendiendo. Puedes encontrar a Elena Roldán en: Instagram: @elena.roldan_ email: hola@abracadabrate.com #lamarderico #nutricionsencilla #nutricioncompleta #asesoranutricional #mujeresconfuerza #consejosnutricionales #mujeressanas #dietasanayequilibrada #grasassaturadas #saciante #proteinasvegetales #comerbienesfacil #memuerodeamor #proteinaanimal #energéticas #mujerpower #productividadlaboral #brillasiempre #mujeressaludables #proteinasaludable #vivalalibertad #nutricionsana #grasassaludables #brillando #productividadpersonal #energetica #calidadevida #vidaequilibrada #energianatural #mujerlibre #productividadconsciente #productividadempresarial #leadmagnet #guianutricional #nutricionpersonalizada

23 AUG 2023 · Descubre por qué puedes estar sintiéndote inflamada o por qué te sientes muy pesada y cómo utilizar la energía de los alimentos para equilibrarte elevando tu energía y productividad para que esto impacte de manera directa en tu emprendimiento, sobre todo si estás empezando. Así es la Nutrición Sencilla, una herramienta ideal para multiplicar tu rendimiento si estás emprendiendo o lo tienes en mente. Si te ha gustado este podcast mándaselo a alguien a quien le pueda ayudar, valóralo en esta aplicación y suscríbete. Todos los miércoles tengo un episodio nuevo. Para más trucos y consejos me puedes encontrar en lamarderico.com #lamarderico #nutricionsencilla #consejosnutricionales #mujeressanas #vidaequilibrada #energianatural #comerbienesfacil #mujerpower #grasassaludables #nutricioncompleta #asesoranutricional #mujeresconfuerza #grasassaturadas #dietasanayequilibrada #productividadlaboral #productividadpersonal #calidadevida #proteinaanimal

16 AUG 2023 · Descubre cómo aumentar tu vitalidad gracias a la fruta, sus propiedades, las vitaminas que contiene y 5 maneras de consumirlas potenciando la creatividad para que esto impacte de manera directa en tu emprendimiento, sobre todo si estás empezando. Así es la Nutrición Sencilla, una herramienta ideal para multiplicar tu rendimiento si estás emprendiendo o lo tienes en mente. Si te ha gustado este podcast mándaselo a alguien a quien le pueda ayudar, valóralo en esta aplicación y suscríbete. Todos los miércoles tengo un episodio nuevo. Para más trucos y consejos me puedes encontrar en lamarderico.com #lamarderico #nutricionsencilla #consejosnutricionales #mujeressanas #vidaequilibrada #energianatural #comerbienesfacil #mujerpower #nutricioncompleta #asesoranutricional #mujeresconfuerza #dietasanayequilibrada #calidadevida #mujerpower #productividadlaboral #brillasiempre #mujeressaludables #proteinasaludable #vivalalibertad #nutricionsana #brillando #productividadpersonal #energetica #vidaequilibrada #energianatural #mujerlibre #productividadconsciente #productividadempresarial #leadmagnet #guianutricional #nutricionpersonalizada