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Tu versión más EMOCIONANTE

  • Enfoque holístico como clave del bienestar

    16 JUN 2022 · Charla con la Dra. Annalisa di Rocco sobre la importancia de cuidarnos desde un enfoque holístico que incluye cuerpo y emociones.
    44m 25s
  • Impacto de la alimentación en nuestro bienestar físcio y mental

    27 MAY 2022 · Generalmente se relaciona el cuidado de la alimentación con fines estéticos más que por salud. Y teniendo en cuenta sólo su impacto a nivel físico. ¿Pero qué pasa con las emociones y pensamientos? ¿Cómo afecta la alimentación en este sentido?
    26m
  • 13m 30s
  • MindfulEating

    9 JUN 2021 · Comer con atención es una práctica que te libera de ciertos mecanismos a los que recurrimos para no sentir las emociones más incómodas como ansiedad, tristeza o soledad.
    32m 19s
  • Visualización: Camino hacia tu mejor versión

    1 JUN 2021 · Esta visualización es una herramienta muy útil para acompañarte en el camino hacia tu mejor versión
    14m 15s
  • Cómo Transformar tu estilo de vida

    26 MAY 2021 · Transforma tu estilo de vida cambiando hábitos : 1. Cambio de mentalidad: de dieta estricta a autocuidado con amor 2. Alimentación saludable 3. Salud emocional 4. Crear y mantener hábitos
    52m 24s
  • 15m

Bienvenida a mi programa de podcast TU VERSIÓN MÁS EMOCIONANTE sobre bienestar y cuidado integral. Quiero compartir contigo diferentes temas relacionados con el cuidado físico y mental para que poco...

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Bienvenida a mi programa de podcast TU VERSIÓN MÁS EMOCIONANTE sobre bienestar y cuidado integral. Quiero compartir contigo diferentes temas relacionados con el cuidado físico y mental para que poco a poco crees tu propio estilo de vida y empieces a disfrutar de una vez por todas.

Hablaremos sobre alimentación como base del bienestar, hábitos de cuidado de la mente y las emociones, meditación, yoga, biodanza, cómo crear y mantener hábitos, filosofía de vida y cualquier tema interesante relacionado que vaya surgiendo.

Ojalá disfrutemos juntas de este proceso de cuidado y bienestar que al fin y al cabo, es que marca la diferencia a la hora de disfrutar de las cosas realmente importantes de la vida.
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