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Sencillas prácticas de meditación, mindfullness y relajación alternativas para equilibrar cuerpo y mente, mejorar la capacidad respiratoria, conseguir mayor bienestar y cuidado personal además de Salud mental
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Tú radio de meditación. sintoniza con la respiración
Tú radio de meditación. sintoniza con la respiración
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Meditación para el deporte
14 JUN 2022 · Entrenamiento para la atención y concentración. Mejora el rendimiento deportivo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message21m 10s -
Tú voz quiere ser expresada.
10 JUN 2022 · Experimenta otra forma de autopercepción. Sin juicios, timidez y exigencias. Simplemente observa. Disfruta de un momento para conectar con tu voz, el sonido y tú expresión creativa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message5m 17s -
Explicit
Respiración alterna
8 JUN 2022 · Técnica de respiración relajante. Puedes utilizar esta técnica para dormir, calmar la ansiedad o simplemente como método de regulación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message4m 35s -
Meditación. Me acepto y me amo.
5 JUN 2022 · Abraza tú amor propio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message13m 11s -
Meditación. Eleva tu vibración con amor.
5 JUN 2022 · Siente amor y comparte ese sentimiento con el universo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message16m 38s -
Meditación para la salud
4 JUN 2022 · Conecta con tu energía sanadora. Cuida y mima tu cuerpo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message17m 44s -
Meditación para encontrar tu tótem o animal de poder
3 JUN 2022 · Conoce tu animal de poder, comparte tú animal en comentarios y sugerencias. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message23m 27s -
Meditación ejercicio previo al entrenamiento o competición
3 JUN 2022 · Un ejercicio de respiración activa diagramatica, muy beneficioso para oxigenar y preparar tu cuerpo. Recuerda no mover el pecho e inahalar y exahalar la misma cantidad de aire. (1-1). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message4m 23s -
Meditación para encontrar el trabajo de tus sueños
31 MAY 2022 · Refuerza tú intención y confianza con esta meditación. Decretando tu voluntad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message12m 12s -
Conecta con tu fuerza interior. ❤️🔥 Te sientes segurx y confiadx 💯
29 MAY 2022 · Conecta con tu fuerza interior, despierta y activa esas sensaciones tan agradables que te llenan de tranquilidad tu ser. Ya lo has hecho antes, simplemente confía, decidido lleno de seguridad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/medita-aktion/message24m 15s
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| Author | MEDITA AKTION |
| Categories | Mental Health |
| Website | meditaktion.wordpress.com |
| meditaaktion@gmail.com |
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