Info
כבני אדם, אנו חיים בתלות הדדית אלו עם אלו. מרגע לידתנו, אנחנו מתפתחים בתוך רשת מערכות יחסים שמשפיעות עלינו ואנחנו עליהן. חווית החיים שלנו מושפעת עמוקות על ידי הקשרים שלנו. עד כדי כך, שטיב היחסים שלנו (קודם כל עם עצמנו, כי היא כ"כ משפיעה על היחסים שלנו עם אחרים..) קובע במידה עצומה את שביעות הרצון שלנו מהחיים בכללותם.
בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך.
ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם.
בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים.
ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס!
אני ממש מתרגשת לצאת למסע הזה ביחד ובטוחה שהוא יעשיר את כולנו.
האזנה מועילה!
בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך.
ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם.
בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים.
ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס!
אני ממש מתרגשת לצאת למסע הזה ביחד ובטוחה שהוא יעשיר את כולנו.
האזנה מועילה!
-
פרומו לפודקסט החדש 'כאבי גדילה' ועדכונים מרגשים!
21 AUG 2022 · מתרגשת כ"כ לשתף אתכם/ן בפרומו לפודקסט חדש שיוצא לאור ממש היום (21.8.22)! כאן תלכו ישירות אליו (תעשו לייק + עוקב) https://plinkhq.com/#userInput לגיוס המונים לפודקסטים: https://my.israelgives.org/he/fundme/GrowingPainsPodcast לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/ לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים: https://www.facebook.com/groups/5128842062631252m 40s -
איך לנוע מקונפליקט לחיבור עמוק? עם לינדה נתן כהן
6 FEB 2022 · (עוד פרק שהוסרט באולפן - אפשר לראות ביוטיוב או בקבוצה בפייסבוק) https://youtu.be/6Aow2j2Jkss איך להפסיק להלחם על מקום? איך אפשר להרגיש שלכולנו, יחד עם כל הרצונות והצרכים שלנו, יש מקום? אלו השאלות שזכיתי לדון עליהם ולשמוע מחכמתה וניסיונה של לינדה נתן כהן, שכל פעם מחדש אני מתרגשת ליצור איתה ביחד. ♥️נשמח לשמוע איך היה לכם.ן להקשיב ושאלות אם עלו בקהילת הפודקאסט https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של לינדה ~ https://linktr.ee/lindanathan לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK47m 45s -
להתקרב למה שחי ~ על אותנטיות עם ליה חיים
2 JAN 2022 · ( הפרק הוסרט באולפן - הוידאו ביוטיוב ובקבוצת הפודאסט בפייסבוק) https://www.youtube.com/watch?v=5C8YOiwgmhE בפרק הזה זכיתי לדבר עם ליה חיים על אחד הלבבות המרכזיים של תקשורת מקרבת - אותנטיות. דיברנו על תקשורת מקרבת כגישה שמאפשרת לנו להתקרב למה שחי בתוכנו ובאחר, ולהביא את זה לתקשורת בינינו. התייחסנו לדברים שחוסמים אותנו בחיים מלהיות אותנטיות, ולדרך שאפשר לעבור עם זה ולהביא יותר מהאיכות הזו לחיים שלנו. 🌟הפרק קיים בגרסה מצולמת בקהילת הפודקאסט בפייסבוק וביוטיוב 🌟 ♥️נשמח לשמוע איך היה לכם.ן להקשיב ושאלות אם עלו בקהילת הפודקאסט https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של ליה ~ https://www.facebook.com/liya.dubrov לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK50m 45s -
לייב על מבוא לתק"מ, חמלה, אמפתיה וצעד 1 במודל - התצפית
18 OCT 2021 · הפרק הזה הוא הקלטה של לייב מקבוצת הפודקאסט - החלק ה-1 מתוך 4 של תקשורת מקרבת 101. בפרק הזה אני מספרת מה זה תקשורת מקרבת בישבילי, מציעה הגדרות ופרקטיקות לחמלה ולאמפתיה, וגם מציגה את הצעד ה-1 מתוך 4 הצעדים של המודל הקלאסי, מכל מיני זוויות שאני אוהבת. הצעד ה-1, התצפית, מדבר על הפרדה בין שיפוט לתצפית: מהביטויים הגבוהים ביותר של תבונה אנושית. -תודה שאתםן כאן, אשמח לשמוע איך היה הפרק? בקב' הפודקאסט (יש בה סיכומים של הפרקים בגרפיקות מגניבות ותרגולים :) https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK35m 28s -
מערכות יחסים אינטימיות (חלק 2): הדיאלוג המקרב, קשיים נפוצים שעולים בו וההתודדות עימם - עם שאניה בן חיים
10 JUL 2021 · בחלק הזה, שאניה ואני מנסות להדגים ולענות על השאלות: מה זה בכלל דיאלוג מקרב? מתי נרצה לבחור בו? באילו דרכים ניתן לבצע אותו? ובאילו מוקשים אולי נתקל ואיך נוכל להתכונן אליהם? נשמח לשמוע איך היה לכם-ן לשמוע ולכל שאלות/חידודים/תגובות שעלו בכם-ן אנחנו כאן♥️ לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK40m 46s -
מערכות יחסים אינטימיות (חלק 1): חיבור לעצמי והכנה לשיחה עם האחר, עם שאניה בן חיים
5 JUN 2021 · בפרק הזה, שזכיתי להקליט עם שאניה בן חיים, אנחנו מתמקדות במערכות יחסים אינטימיות ומיישמות כלים של תקשורת מקרבת (בדגש על משולש היחסים וארבעת הצעדים) דרך דוגמאות על מצבים נפוצים כמו "ויתור עצמי" או "הקרבה". אנחנו מתייחסות גם לנושא של תלות מול עצמאות במערכות היחסים האלו. בחלק הזה אנחנו מתמקדות במה שנקרא חיבור לעצמי; כלומר, דרך הדוגמאות אנחנו צוללות אל העולם הפנימי ומנסות להתחבר אל הרגשות ובעיקר אל הצרכים שנמצאים שם מתחת למה שעל פני השטח. בשלב הבא, אנו מנסות להתחבר ולנחש את הרגשות והצרכים של הצד השני. בפרק הבא, נדבר על הדיאלוג המקרב, מתי נרצה לבחור בו ואיך נוכל להתכונן אליו ולמוקשים שאולי נפגוש במהלכו... נשמח לשמוע איך היה לשמוע, ומאחלות האזנה משמעותית. לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK42m 52s -
אמפתיה כחיסון למגיפת השיח הכואב, פרק למען התקופה הנוכחית עם דני מקורי
26 MAR 2021 · את הפרק הזה דני ואני הקלטנו ביחד מתוך רצון משותף לנסות ולתרום להשפעה הקשה של השיח שיש כיום בחברה שלנו בהקשר למגיפת הקורונה. אנחנו מנסים להציע את הזווית של תקשורת מקרבת, יחד עם הזווית הפסיכו-פזיולוגית של היכרות עם מערכת העצבים שלנו. אנחנו מנסים ביחד למצוא ולהדגיש את המשותף לכולנו כבני אדם בחברה שמתמודדים עם משבר עולמי ולחצים רבים שיש מסביב לכולנו, ומנסים להציע גם דרכים להתמודד עם הקשיים שעולים בדרכים שעשויות לתרום לגוף ולנפש, וכתוצאה מכך לבריאות של כולנו, ובתקווה לחברה מאוחדת יותר. במילים אחרות, אנחנו מנסים להזכיר לעצמינו ולכולם את כוחה של חמלה, שמדגישה את האנושיות המשותפת לכולנו. האנושיות הזו, שכוללת צרכים אנושיים שעומדים בבסיס הכל: כל מצב, עמדה, דעה, רגש והתנהגות. כולנו תקווה שהפרק הזה יאפשר למי שישמע אותו להרגיש קצת יותר נתמך וביחד, בתוך התקופה הבאמת מאתגרת הזו. ממש נשמח לשמוע איך היה להאזין וכל דבר או שאלה שיעלו! אשמח לשמוע מכם-ן בקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט ♥️ https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK50m 56s -
מה שמרגיש כמו סוף הוא בדרך כלל ההתחלה - פרק סיום עונה 1 - עם איתי בן שמחון ארזואן
20 MAR 2021 · מתרגשת לשתף בפרק שחושף את מאחורי הקלעים של מערכת היחסים שלי עם הפודקאסט... אני ממש אוהבת להתייחס לכל דבר בחיי כאל מערכת יחסים. וספציפית עם הפודקאסט... זו באמת הייתה מערכת יחסים סוערת ומרגשת במיוחד. סוג של רכבת הרים.... בפרק הזה אני משתפת, בעזרתו המדהימה של איתי בן שמחון ארזואן, על התהליכים שאני והפודקאסט עברנו מההתחלה ועד עצם ימינו. הפרק מתאים גם למי שלא שמע-ה את שאר הפרקים בעונה. זו בעצם הצצה להתבוננות רפלקטיבית על החוויה שלי לאורך עשיית הפודקאסט, וגם על הסיבות שהובילו אותי לסיים עונה (ולהתכונן לעונות חדשות ומרגשות!). את ההתבוננות אני מבצעת בין השאר בזכות הכלים שתקשורת מקרבת הוסיפה לחיי, והיא יכולה להתקשר לכל תהליך של קבלת החלטות והקשבה לקולות הפנימיים שלנו באופן כללי. אשמח לשמוע איך היה לכם-ן לשמוע? אם משהו נגע בכםן? לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK42m 40s -
לחיות עונג. פרק לייב (2!!) עם אביגיל רות לב
14 FEB 2021 · הפעם אביגיל ואני דיברנו בשידור חי על חוויה של עונג בכל מישורי החיים, ואיך אפשר לחוות יותר ויותר ממנה. אנחנו מספרות מה זה עונג בשבילנו, ועל המסע של כל אחת מאיתנו איתו. מזמינות אתכם/ן לשתף אותנו בקבוצת הפודקאסט בפייסבוק או בפרטי בכל שאלה או תגובה שתעלה לכם/ן. https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK51m 28s -
מפלצת הבושה! פרק לייב 1 (!!) עם לינדה נתן כהן
24 JAN 2021 · בפרק הזה לינדה ואני מדברות על התמודדות עם מפלצת הבושה. אנחנו משתפות על החוויות האישיות שלנו איתה, ומנסות להציע דרכים שיעזרו לנו להתמסר אל הרגש הזה באופן שיחולל שינוי משמעותי בחיינו. אנחנו מדברות על הצרכים העמוקים שיושבים מתחת לבושה, ועל כמה שאם נוכל לעבור דרכה ולהגיע אליהם, תוכל להיווצר לנו כישה למקומות שמאוד חשוב שנעבור דרכם כדי להגשים את עצמינו יותר ויותר! ממש נשמח לשמוע איך היה להאזין ואם עולות שאלות :) לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לעשייה של רותם: https://linktr.ee/RotemK1h 5m 38s
כבני אדם, אנו חיים בתלות הדדית אלו עם אלו. מרגע לידתנו, אנחנו מתפתחים בתוך רשת מערכות יחסים שמשפיעות עלינו ואנחנו עליהן. חווית החיים שלנו מושפעת עמוקות על ידי הקשרים שלנו. עד כדי כך, שטיב היחסים שלנו (קודם כל עם עצמנו, כי היא כ"כ משפיעה על היחסים שלנו עם אחרים..) קובע במידה עצומה את שביעות הרצון שלנו מהחיים בכללותם.
בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך.
ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם.
בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים.
ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס!
אני ממש מתרגשת לצאת למסע הזה ביחד ובטוחה שהוא יעשיר את כולנו.
האזנה מועילה!
בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך.
ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם.
בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים.
ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס!
אני ממש מתרגשת לצאת למסע הזה ביחד ובטוחה שהוא יעשיר את כולנו.
האזנה מועילה!
Information
| Author | רותם כהני |
| Categories | Mental Health |
| Website | - |
| - |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
