3 MAY 2024 · Héctor Castiblanco creó una fórmula secreta para acumular menos kms, en el entrenamiento rumbo a la maratón de Los Ángeles y bajar de las 3 horas. Escuche el secreto y el montón de lecciones de este coach, uno de los más experimentados del país. 

26 APR 2024 · Aceleramos a fondo con el bogotano Camilo Ferreira. El man se inventó un equipo de running en la Gran Manzana, para conocer los rincones más turísticos de la capital del mundo. Si quiere hacer turismo, hágalo corriendo con elegancia en el TEAM de Camilo. Rematamos el entreno sonoro con la psicóloga Johanna Ramírez especialista en psicoterapia, que nos ayudará a tener herrramientas para controlar la mente antes y después de la competencia. 

18 APR 2024 · 2 mujeres, nos invitan a sanar. Johanna Moreno presenta su carrera para no tener "más voces, silenciosas". Alexandra Forero, fisioterapeuta experta en lesiones de running, fútbol y ciclismo, nos entrega los tips para prevenir lesiones y claro, como recuperarse para volver pronto a la competencia

11 APR 2024 · En las montañas de Colorado, hablamos con el genio que se inventó la aplicación que revolucionó la manera de entrenar de millones de deportistas en el planeta. Empezó siendo un portal web y hoy nos acompaña a toda hora. Una exclusiva de talla mundial. El soñador que hizo realidad Training Peaks.

9 APR 2024 · Lina Mar Suárez sufrió una carrera que ante los ojos del mundo runner es muy cómoda. Padeció dolores y traiciones en el asfalto. ¿Le alcanzó para entrar a Boston? ¿Volverá a hacer una maratón en bajada? Y además, viajamos a París para hablar con Maju Vesga y su carrerón en la capital francesa.

4 APR 2024 · Esta pediatra y atleta, nacida en Bucaramanga, viaja a París a conquistar los Campos Elíseos y lograr su tiquete a Boston. Una historia que nos regala, medicina para no parar de correr.

22 MAR 2024 · Hablamos con este periodista-runner argentino, que obtuvo en Tokio, su segunda medalla de "las 6 majors". Con 49 años, no descarta una tercera vuelta. ¿Cuál es su método, para 25 años de éxitos, sin lesiones? 

15 MAR 2024 · Adam de la rosa, un camionero de Texas, pasó de 273 libras de peso a 203, para abrir la puerta de la maratón. Nos cuenta su exitosa historia. Para correr bien, hay que comer bien. Hablamos con la coach nutricional Yami Angulo, nos entrega el evangelio para comer saludable, no le teme a los carbs y es amante del pan! Bienvenidos a esta burbuja digital del running mundial

7 MAR 2024 · Camilo Merchán nos presenta su Sportech, The Hub. En una charla a TEMPO intenso, nos comparte el rodaje que ha tenido que cumplir, para juntar en un mismo lugar, nutrición, tecnología y atletismo. El emprendimiento runner del momento. ¡Golosinas a manos llenas!

29 FEB 2024 · Un IRONMAN del running, nos confiesa los métodos secretos de su fórmula exitosa en la pista y en la vida. Es coach, padre y su gran adicción, son los podios.