Contacts
Info
Szczypta Zdrowia to podcast o zdrowiu dla każdego. Został stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie w sposób holistyczny - dbać o stan ciała, umysłu i ducha....
show more
Szczypta Zdrowia to podcast o zdrowiu dla każdego. Został stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie w sposób holistyczny - dbać o stan ciała, umysłu i ducha. Przewodnią tematyką jest zdrowie na talerzu, relacja z jedzeniem, dietoterapia i odchudzanie. Sama teoria, to jednak nie wszystko, dlatego na końcu każdego odcinka znajdziesz praktyczne zadanie, dzięki któremu doprawisz swój świat szczyptą zdrowia.
show less
-
004: Jak odchudziłam otyłość – 30kg!
18 JUN 2021 · Pora na szczyptę mojej historii! Historii o tym, jak w rok odchudziłam się z otyłości i schudłam prawie 30 kilogramów. Opowiadam o tym, co było moją motywacją i jak to zrobiłam. Czytam także fragmenty wpisów z mojego pamiętnika odchudzania. Uchylam rąbka tajemnicy tego, co miałam 7 lat temu w głowie. Miłego słuchania!1h 31m 29s -
003: BMI nie jest wyznacznikiem zdrowia.
4 JUN 2021 · W tym odcinku opowiadam o BMI, czyli wskaźniku masy ciała. Mówię o tym, do czego służy, jak go obliczyć oraz o jego wadach. Do tego poruszam teorię wagi chronionej. Opowiadam o fenotypach otyłości, które mogą dotyczyć każdego niezależnie od rozmiaru. Dlatego wspominam o osobach pozornie szczupłych tzw. "Skinny Fat", a także odpowiadam na pytanie - Czy istnieje zdrowa otyłość?1h 1m 46s -
002: Twój Ogród Zdrowia - jak wygląda?
21 MAY 2021 · W tym odcinku opowiadam o ZDROWIU - o tym czym jest i o elementach jakie się na nie składają. Szerzej omawiam zdrowie psychiczne oraz przedstawiam również dwie ciekawe koncepcje choroby. Całość odcinka doprawiłam także szczyptą mojego spojrzenia na zdrowie oraz mojej historii.55m 24s -
001: Dopraw życie Szczyptą Zdrowia!
7 MAY 2021 · Aloha! Podcast Szczypta Zdrowia nareszcie wystartował! W tym odcinku przedstawiam się i opowiadam o tym, co będzie się tutaj działo. Rozjaśniam też nieco bardziej znaczenie mojego intro, w którym zapraszam Cię do podróży kulinarnej i zachęcam do stania się SMAKOSZEM ŻYCIA.54m 22s
Szczypta Zdrowia to podcast o zdrowiu dla każdego. Został stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie w sposób holistyczny - dbać o stan ciała, umysłu i ducha....
show more
Szczypta Zdrowia to podcast o zdrowiu dla każdego. Został stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie w sposób holistyczny - dbać o stan ciała, umysłu i ducha. Przewodnią tematyką jest zdrowie na talerzu, relacja z jedzeniem, dietoterapia i odchudzanie. Sama teoria, to jednak nie wszystko, dlatego na końcu każdego odcinka znajdziesz praktyczne zadanie, dzięki któremu doprawisz swój świat szczyptą zdrowia.
show less
Information
| Author | Natalia Horodko |
| Categories | Health & Fitness |
| Website | - |
| szczypta@natki.pl |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
