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Simone Parisi Podcast

  • Cosa allenare prima? - muscoli grandi o piccoli?

    17 JUL 2020 · La scelta di un gruppo prima di un altro è una vecchia credenza? Cosa realmente devo fare prima? Scopriamolo insieme
    3m 35s
  • 4m 30s
  • Donna e pesi - soluzioni a gambe e braccia grosse.

    25 JUN 2020 · Cosa accade a molte donne sedentarie quando iniziano a frequentare la sala pesi ed ha inizio il loro approccio? 🚀 Partono ad allenarsi a razzo; le vedi 4-5 volte a settimana per poi, dopo i primi mesi non vederle più. 🍎 Dieta serrata, si passa di colpo da un’alimentazione bella piena ad un regime degno delle migliori carestie. Assunzione di proteine, bassissima; inevitabile malnutrizione proteica ed aumenta cosi di conseguenza il catabolismo muscolare. 👉🏼 In questo quadro, l’allenamento con i sovraccarichi cosa comporta? ASCOLTA QUESTO PODCAST IN CUI TE NE PARLO
    3m 52s
  • Snoop Food-restart

    29 MAY 2020 · Anche snoop riparte.... scopriamo come.....
    1m 39s
  • Camminare per dimagrire

    15 MAY 2020 · Parlavo con Erika e mi diceva che camminare...
    4m 23s
Approfondiremo una miriade di argomenti sul mondo dell'allenamento, dell'alimentazione e del benessere.
Soluzioni pratiche basate sulle più evidenti ricerche scientifiche.
Sono qui per TE...NON FARTI PIU' FREGARE !!!
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