24 APR 2024 · قسمت هشتم پادکست "ساکورا"، موضوع ایکیگای  و اهمیت آن در زندگی مورد بررسی قرار گرفته است. ایکیگای یک مفهوم ژاپنی است که به معنای "دلیل برای زندگی"، "هدف زندگی" یا "معنای زندگی" است. این مفهوم بیان می‌کند که هر فردی یک هدف یا دلیل خاصی برای زندگی دارد که آن را احساس رضایت و خوشبختی می‌کند.پادکست در این قسمت به این نکته هم پرداخته است که داشتن ایکیگای واقعی می‌تواند به رسیدن به حالتی از تعادل و رضایت در زندگی کمک کند. ایکیگای شما می‌تواند به شما کمک کند تا هدفمندتر و با انگیزه‌تر به زندگی بپردازید و احساس رضایت و خوشبختی بیشتری داشته باشید.در نهایت، این قسمت از پادکست به نکاتی اشاره می‌کند که چگونه می‌توانید ایکیگای خود را کشف کرده و در زندگی‌تان از آن بهره‌مند شوید، از جمله توجه به علاقه‌ها و استعدادهای شخصی، مدیتیشن، مشاوره با دیگران و آگاهی از مفهوم‌های فردی و معنوی.  Email:Sakura.podcast2023@gmail.com  Social Media Handles: Instagram |YouTube : @skuraapodcast

7 MAR 2024 · در قسمت هفتم از پادکست "ساکورا"، به بررسی مراسم چایی می‌پردازیم. مراسم چایی یکی از جوانب فرهنگی بسیار مهم در ژاپن است که از آن به عنوان یک هنر و همچنین روشی برای ارتباط ، ارایه احترام به مهمانان و همچنین آرامش ذهن یاد می‌شود. در این قسمت، به توضیح مراحل و فرآیندهای مراسم چایی، اهمیت آن در جامعه ژاپنی، نحوه انتخاب و استفاده از وسایل مخصوص این مراسم، و تأثیرات روحی و اجتماعی آن بر فرد و جامعه پرداخته می‌شود. همچنین، مفاهیم فلسفی و زمینه‌های تاریخی مرتبط با این هنر ژاپنی را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم. با گوش دادن به این قسمت از "ساکورا"، با زیبایی‌های مراسم چایی و تاثیر فوق العاده آن بر روی زندگی فردی و اجتماعی افراد آشنا خواهید شد. Email:Sakura.podcast2023@gmail.com Social Media Handles: Instagram |YouTube : @skuraapodcast

15 FEB 2024 · در اپیزود ششم پادکست "ساکورا"، با یکی از عادت‌های زیبا و مفید ژاپنی به نام "هاراهاچی بو" آشنا می‌شویم! این تکنیک غذایی که به معنای "خوردن تا سیر نشدن" است، نه تنها به بهبود سلامتی و کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه به افزایش آگاهی از تغذیه سالم و ایجاد روحیه‌ی آرام و آرامش برایمان کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا درباره مزایا و فواید این تکنیک جذاب صحبت کنیم و نحوه‌ی اجرای آن را در زندگی روزمره کشف کنیم. این اپیزود را از دست ندهید و به دنبال نکاتی برای شروع یک سبک زندگی سالم و متوازن باشید! Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast

26 JAN 2024 · در این اپیزود از پادکست "ساکورا"، به بررسی تکنیک ژاپنی شوشین پرداخته می‌شود. شوشین به عنوان یک هنر روحانی ژاپنی شناخته می‌شود که بر توجه به لحظه حاضر و ارتباط معنوی با محیط زندگی تأکید دارد. در این اپیزود، تاریخچه و ریشه‌های شوشین مورد بررسی قرار می‌گیرند و اصول اساسی این تکنیک توضیح داده می‌شوند. همچنین، گفتار به آموزش نحوه استفاده از شوشین در زندگی روزمره می‌پردازد و نتایج و تأثیرات مثبت این تکنیک بر آرامش و کیفیت زندگی افراد را بررسی می‌کند. اپیزود با تأکید بر اهمیت و تأثیرگذاری شوشین در بهبود معنویت و هماهنگی با جریان زندگی به پایان می‌رسد. Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast

15 JAN 2024 · پادکست ساکورا در قسمت چهارم به بحث درباره مفهوم کایزن و اثرات مثبت آن در زندگی پرداخته شده است. این قسمت به تبیین مفهوم کایزن به عنوان یک فلسفه ژاپنی برای بهبود پیوسته و مداوم در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌پردازد. محتوای این قسمت شامل توضیحاتی درباره مفهوم کایزن و اهمیت آن در بهبود مستمر و کوچک در عرصه‌های مختلف از جمله بهبود عادات شخصی، بهبود فرآیندها در کسب و کار، و افزایش بهره وری در زندگی روزمره می‌باشد. همچنین، احتمالاً به برخی از مثال‌های عملی و کاربردهای کایزن در موارد مختلف اشاره شده است تا نشان داده شود چگونه این روش می‌تواند بهبودهای معناداری را به همراه داشته باشد Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast

5 JAN 2024 · پادکست "ساکورا" در قسمت سوم به تأثیر فلسفه زن بر زندگی استیو جابز می‌پردازد و چگونگی این فلسفه در سبک زندگی و اندیشه‌های او تأثیر گذاشته است. در این قسمت، گوینده‌ها به بررسی تجربیات و سفرهای استیو جابز به مکان‌هایی که فلسفه زن در آنجا تأثیرگذار بوده است، می‌پردازند. با تمرکز بر سادگی، حضور ذهن در لحظه حاضر و تجربه مستقیم، این قسمت از پادکست "ساکورا" به روایت و بررسی نقش فلسفه زن در زندگی و کارهای استیو جابز پرداخته و نحوه‌ی تأثیرگذاری این فلسفه بر استراتژی‌های طراحی و نوآوری او در توسعه محصولات اپل را بررسی می‌کند. این قسمت از پادکست "ساکورا" با جزئیاتی درباره تجربیات شخصی استیو جابز در مکان‌های مختلفی که فلسفه زن در آن‌ها حضور داشته، و چگونگی انعکاس این تجارب در روحیه کاری و زندگی شخصی او، تأثیرگذاری می‌کند. Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast

25 DEC 2023 · در اپیزود دوم از پادکست "ساکورا" به بررسی انواع مختلف مدیتیشن در آیین ذن (Zen Meditation) و چگونگی انجام آن پرداخته شده است. این مدیتیشن‌ها شامل روش‌ها و تمرینات مختلفی هستند که در تمرینات ذن مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این قسمت، انواع مختلف مدیتیشن زن از جمله زازن مدیتیشن (Zazen Meditation)، کین هین (Kinhin Meditation) یا قدم زدن تأملی، کوان ذن (Koan Meditation) و... مورد بررسی قرار گرفته‌اند. هر نوع مدیتیشن دارای فلسفه، تکنیک‌ها و روش‌های مختلفی برای تمرین است که هدف آن‌ها توسعه آگاهی و تمرکز ذهنی، ایجاد آرامش و ارتباط عمیق‌تر با لحظه حاضر و زندگی است. این قسمت از پادکست "ساکورا" به مخاطبان خود اطلاعاتی در مورد مفاهیم مدیتیشن ذن و نحوه انجام آن‌ها ارائه می‌دهد تا به آن‌ها کمک کند تا درک عمیق‌تری از این تمرینات ذهنی کسب کنند و از آن‌ها بهره‌مند شوند. با ما در قسمت های بعدی پادکست ساکورا همراه باشید. Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast

17 DEC 2023 · پادکست "ساکورا" در قسمت اول ، به عمق و گسترش آشنایی با فلسفه ذن می‌پردازد. این قسمت به بررسی کلیات و اصول اساسی فلسفه ذن، نگاهی دقیق به آیین زندگی و تاثیرات آن بر فرد و جوامع می‌اندازد. از طریق ارائه تاریخچه و شرحی مفصل از منشأ و تکامل ذن، شنوندگان با ریشه‌ها و مفاهیم اساسی این آیین آشنا می‌شوند. در این اپیزود، تلاش شده است تا اصول اساسی فلسفه ذن به زبانی دست‌نیافتنی و همچنین قابل فهم برای هر فردی که با این موضوع آشنا نباشد، ارائه شود. همچنین، با بررسی چگونگی ارتباط فلسفه ذن با زندگی روزمره و کاربردهای آن در زندگی فردی و اجتماعی، به تبیین اهمیت واقعی این آیین می‌پردازد. در این پادکست، تلاش می‌شود تا برداشت‌های عمیق‌تر از معنای واقعی ذن و تأثیرات آن بر جوانب مختلف زندگی انسان ارائه شود. هدف این قسمت از ساکورا، ارائه یک مرور جامع و الهام‌بخش از فلسفه ذن برای شنوندگان است، تا آن‌ها را به سوی یک درک عمیق‌تر از زندگی و ارتباطاتشان با دنیای اطراف هدایت کند. با ما در قسمت های بعدی پادکست ساکورا همراه باشید. Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast

4 DEC 2023 · به اپیزود صفر پادکست "ساکورا" خوش آمدید، جایی که می تواند شروع جدیدی برای کاوش در دنیای فلسفه و آیین ذن باشد. ساکورا در زبان ژاپنی به گل گیلاس یا شکوفه گیلاس درختان در فصل بهار اشاره دارد. این نام انتخاب شده تا نشان دهد چگونه هر چیزی از یک حالت موقت به یک فرایند رشد و تحول ماندگار تبدیل می‌شود.در این پادکست، من علاقه‌مندم تا در مورد فلسفه و آیین ذن و همچنین تکنیک های شرقی وابسته به آن صحبت کنم و به نحوه‌ی استفاده از این اصول در زندگی روزمره بپردازم. آیین ذن، با تمرکز بر آرامش، و تمرکز بر لحظه حال، به ما کمک می‌کند تا از زندگی با آگاهی و تمرکز بیشتری لذت ببریم و ارتباط عمیق‌تری با خود و دیگران داشته باشیم.در اپیزود صفر، من قصد دارم تا به شما توضیح دهم که چرا این پادکست راه‌اندازی کرده‌ام و چه اهدافی را دنبال می‌کنم. انتخاب نام "ساکورا" نمادی از فرآیند رشد و تحول است که ما در زندگی خود تجربه می‌کنیم. این پادکست به منظور اشاعه‌ی این آگاهی درباره‌ی فلسفه ذن و کاربردهای آن در زندگی هدفمند و آگاهانه افراد است.به امید اینکه در طول این سفر، ما با همراهی یکدیگر به کشف جوانب جدیدی از زندگی و آگاهی دست یابیم. در این پادکست، هدفم ایجاد یک فضایی است که با مطالب مفید و انگیزشی، به کمک همدیگر، بتوانیم زندگی روزمره خود را با آگاهی بیشتری تجربه کنیم و به رشد و تحول شخصی دست یابیم. Email: sakura.podcast2023@gmail.com Instagram: sakuraapodcast