10 OCT 2022 · Bu bölümde en yaygın ve inatçı şemalardan birisi olan Terk Edilme Şeması üzerine konuştuk. Terk edilme şeması baskın olan birisi nasıl davranır, ilişkilerde neden korkar, bu şema davranışlarına nasıl yansır, çocukluğundaki hangi yaşantılar yüzünden böyle bir şema geliştirmiş olabilir...

26 APR 2022 · Merhabalar! Yeni bölümümüze uzman klinik psikolog Ayşegül Soysal Taşçı'yı konuk ettik ve kendisi bizlerle duygusal yemeye dair harika bilgiler paylaştı. Keyifli dinlemeler dileriz!

14 FEB 2022 · Yetişkinliğimiz, çocukluk yaşantılarımızdan ibaret değildir; ancak çocukluğumuzun bazı izlerini mutlaka taşırlar. Bugünkü bölümde bazı çocukluk izlerimizden, bu izlerin bugünkü bizdeki yansımalarından ve değişimin nasıl gerçekleşebileceğinden bahsettik. Keyifli dinlemeler! :)

4 AUG 2021 · Bu bölümde Doç. Dr. Psikiyatrist Çağdaş Öykü Memiş'le birlikte ''Kabul''ün hayatımızdaki öneminden ve iyi ve kötü yanlarımızla kendimizi, doğrular ve yanlışlarla yaptıklarımızı, olumlu ya da olumsuz diye ayırt etmeden düşüncelerimizi, duygularımızı, beden semptomlarımızı kabul etmenin bizdeki dönüştürücü etkisinden bahsettik. Keyifli dinlemeler! :)

13 MAY 2021 · Obsesif düşüncelerin kurbanı mıyız, yoksa onlara misafir gözüyle bakmak mümkün mü?

18 APR 2021 · Psikolog Sema Sancaklı Haşal ile birlikte geçirmekte olduğumuz pandemi sürecinin çocukları ve ebevenleri nasıl etkilediğini ve neleri bilmenin kıymetli olabileceğini konuştuk. Umarız keyif alarak dinlersiniz!

5 MAR 2021 · Mükemmeli kovalarken hangi bedelleri ödüyoruz? En iyiyi ararken iyiyi görmezden mi geliyoruz? Mükemmelliyetçiliğin neden düşündüğümüz kadar mükemmel olmadığını konuştuk. Keyifli dinlemeler dileriz!

7 FEB 2021 · Klinik Psikolog Şenay Kahraman'la birlikte "Duygulara Yer Açabilme Becerisi"ni konuştuk. İyileşmenin temel taşı belki de bu: Duygularla yüzleşmek. Keyifli dinlemeler!

18 JAN 2021 · Zihnimizin içinde dönüp duran düşünceler bir hapishaneye de dönüşebilir, onlarla ilişkimizi değiştirirsek rahatlatıcı bir bahçe olarak da kalabilir. Seçim kimin? Keyifli dinlemeler!

9 JAN 2021 · Psikolojik Varsayımlar'ın ilk bölümünde Klinik Psikolog Hilal Bebek'le terapist olma yolculuğunu konuştuk. Keyifli dinlemeler!