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Psicologia a Lavoro! – il podcast di Valentina Patacca Ogni episodio è uno spazio per riprendere il controllo della tua carriera. Riflessioni e strumenti per smettere di subire il lavoro...
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Psicologia a Lavoro! – il podcast di Valentina Patacca
Ogni episodio è uno spazio per riprendere il controllo della tua carriera.
Riflessioni e strumenti per smettere di subire il lavoro e iniziare a dirigerlo con intenzione.
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Buon lavoro!
Valentina
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27 JUL 2026 · In compagnia delle cicale, oggi vediamo cosa succede tutte le volte che a lavoro hai soppresso le emozioni dentro di te invece di attraversarle. Ti racconto cosa succede davvero in quei momenti, e cosa puoi iniziare a fare perché tu non ti ritrovi a portarti a casa tutto quello che non ti sei permesso di sentire.
Se ti riconosci in questo, trovi qui sotto il link per la chiamata conoscitiva gratuita, per raccontarmi la tua esperienza e capire insieme come possiamo lavorarci.
📞 https://calendly.com/valentina-patacca/call-conoscitiva-gratuita/2026-06-18T10:00:00+02:00
🌐 Esplora https://valentinapatacca.it/ per scoprire tutte le modalità con cui possiamo lavorare insieme per raggiungere la tua felicità a lavoro!
Sei un imprenditore che vuole prendersi cura del proprio team? C'è una sezione pensata per te: clicca qui per https://valentinapatacca.it/soluzioni-per-le-aziende/
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4 MAY 2026 · Ti blocchi proprio quando stai per fare un passo importante. Rimandi, eviti, aspetti il momento giusto che non arriva mai. Oppure vai avanti, ottieni un risultato, e trovi subito una spiegazione esterna per minimizzarlo. In entrambi i casi, a lavorare è l'autosabotaggio: un meccanismo psicologico che il cervello mette in atto per proteggerti, e che finisce per costarti molto più di quello da cui ti protegge.
In questa puntata capiamo come funziona a livello psicologico e neurologico, impariamo a riconoscere i cinque tipi di autosabotaggio più comuni nel lavoro, e vediamo tre passaggi concreti per iniziare a scegliere diversamente.
Se vuoi lavorare con me sui tuoi meccanismi puoi farlo da qui: https://valentinapatacca.it/benessere-psicologico/
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Il podcast cresce grazie a te che lo ascolti. Se le mie parole ti sono state utili, puoi supportare questo lavoro e farlo scoprire a chi ne ha bisogno, lasciando una recensione a cinque stelle e, se ti va, anche un commento. In questo modo avrai contribuito anche tu a diffondere una cultura più sana nel mondo del lavoro.
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20 APR 2026 · C'è uno stato in cui lavori bene, ti senti coinvolto e le cose avanzano con lucidità. Si chiama zona di prestazione ottimale, e la maggior parte delle persone se ne accorge solo quando ne è già uscita. In questa puntata vediamo cosa succede quando esci verso il sovraccarico o verso la sotto-stimolazione, come riconoscere i segnali in entrambe le direzioni, e perché trovare la tua zona è un lavoro personale, non una formula uguale per tutti.
Vuoi lavorare sul tuo approccio al lavoro? Prenota la tua chiamata conoscitiva qui: https://valentinapatacca.it/consulenza-di-carriera/
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6 APR 2026 · Dire no al lavoro non è sempre uguale. C'è un no che arriva quando non ce la fai più, carico di tensione e senso di colpa, e un no che nasce dalla chiarezza su come vuoi lavorare. In questa puntata esploriamo la differenza tra i due, cosa produce ognuno di essi su di te e sulle tue relazioni professionali, e da dove si inizia a costruire il secondo.
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Grazie!
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16 FEB 2026 · Ti è mai capitato di sentire quella sensazione di peso al lavoro, che si insinua giorno dopo giorno? Non è un episodio isolato, è qualcosa di più sottile e ostile che ti logora dall'interno. In questa puntata parliamo di normalizzazione, autosvalutazione e logorio cronico: tre effetti che cambiano il modo in cui vivi il tuo lavoro. E soprattutto, scopriamo i micro-comportamenti quotidiani che puoi mettere in pratica subito per invertire questa rotta e creare un clima sano intorno a te.
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A presto!
mailto:valentina@valentinapatacca.it
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2 FEB 2026 · L'ansia da prestazione non si combatte con la forza di volontà — più cerchiamo di controllarla, più cresce. In questa puntata scopri come trasformarla in alleata: dal paradosso del controllo alla differenza tra eccellenza e perfezionismo, fino a due esercizi pratici da applicare subito.
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19 JAN 2026 · I buoni propositi falliscono quando mancano di direzione. Non è questione di disciplina o forza di volontà: il problema è che spesso lavoriamo sull'ostacolo sbagliato. In questa puntata ti mostro i segnali che stai girando a vuoto e come identificare la direzione chiara prima di fissare obiettivi. Perché quando sai dove vuoi andare, le azioni diventano semplici.
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29 DEC 2025 · "Ho bisogno di coaching o psicologia?" È una delle domande più frequenti che ricevo. Ma la vera domanda è un'altra: qual è la natura del tuo blocco? Perché lo stesso problema - stress, autostima, conflitti - può avere radici completamente diverse. E se sbagli a nominare il blocco vero, qualsiasi soluzione sarà inefficace. In questa puntata ti spiego perché, con esempi concreti.
Come promesso ecco il link per riservare il tuo spazio e riprendere la direzione giusta per te oggi clicca qui https://valentinapatacca.it/consulenza-strategica/
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22 DEC 2025 · I confini professionali non sono solo grandi gesti, ma anche micro-decisioni quotidiane su come organizzi il tuo lavoro. In questa puntata vediamo dove hai margine di manovra, anche quando ti sembra impossibile, come definire il tuo modo di lavorare e come mantenerlo. Con esempi pratici sia per lavoratrici e lavoratori dipendenti o freelance.
Buon acolto!
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15 DEC 2025 · Pensi da mesi di cambiare lavoro ma non ti muovi. Salvi annunci, li rileggi, poi non ti candidi. Il problema non è il CV o le competenze che ti mancano. È qualcosa che si è eroso negli anni, in contesti che non ti valorizzano. In questa puntata parliamo di come riconoscere quando il blocco non è tecnico, ma affonda nella percezione del tuo valore professionale. E da dove ripartire.
🎁 Nel canale Telegram gratuito trovi la guida pratica "Dai un nome al tuo blocco nella carriera" per capire subito se quello che ti ferma è la percezione del tuo valore o una mancanza di tecniche per la ricerca di laovro e quali sono le strade possibili per sbloccarti.
👉 Iscriviti al canale da qui https://sitoweb.valentinapatacca.it/canale-segreto-podcast
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| Author | Valentina Patacca |
| Organization | Valentina Patacca |
| Categories | Careers , Health & Fitness , Mental Health |
| Website | www.valentinapatacca.it |
| valentina@valentinapatacca.it |
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