31 MAY 2023 · Voy a ser honesta, y es que el tercer tipo es con el cual más me identifico últimamente. Lo sé, lo sé, el burro hablando de orejas, pero es que era inevitable y no caí en cuenta de lo malo que era para la salud hasta que lo investigué y lo hablé con los tres invitados de este episodio, que claramente son universitarios, quiénes mejor para hablar de salud mental. Este tipo de personas, o más bien mi tipo de persona, es la que va corriendo a todo. No tiene tiempo ni de tomarse un tinto, su cabeza va mil por hora, la tranquilidad empieza a ser un mito y realmente se deja llevar por la angustía y el afán de hacer todo YA. Por eso sus mañanas pueden ser un poco caoticas y desordenadas, al igual que su vida. Si se sienten relacionados, o no, no demoren en darle play y descubrir por qué se llegan a esos exesos, un mini spoiler, ¿será que es por la ciudad en la que vivimos? No lo sé, pero sí se que despúes de esucharlo debes ir a nuestra página de instagram para averiguar quéhttps://www.instagram.com/reel/Cs5DTRzsZDL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==sacamos de todo este episodio sobre estos tres tipos de personas que existen al levantarse y por qué está mal ser una de ellas. Y así quedarnos pensando en algo sobre esto 📌

30 MAY 2023 · El primer tipo puede no haber sido el de muchos, pero muy seguramente sí lo conocían. A lo mejor se pueden relacionar más con el que viene a continuación. Y es este tipo de personas que son extremadamente pasivas, se puede decir que carecen de preocupación alguna y por eso mismo sus mañanas pueden llegar a ser más tranquilas. Pero ¿qué tan bien es estar relajado y no tiener un mínimo afán de llegar? Para responder esa pregunta invité a tres amigas que se relacionaban en algo con este tipo de persona y conversamos qué las llevaba a ser así. No sé si llegaron a convencerme... pero definitivamente fue una charla emocionante y hablamos sobre varios puntos importantes. Dale play y no se te olvide escuchar el siguiente episodio sobre el último tipo de persona y así quedar convencido de por qué existen tres tipos de personas al levantarse y por qué todas están mal 📌

30 MAY 2023 · Sabemos que levantarse puede ser complicado y más aun si constantemente en redes vemos rutina de mañana perfectas y "saludables". Siempre la guardo para probarlas algun día pero al final me doy cuenta que relamente no tengo el tiempo ni la forma de hacerlo. Sin embargo, siguen apareciendo en mis redes sociales y me refiero al club de las 5AM. Ese selecto grupo que es capaz de levantarse a esas altas horas de la mañana sin ningun problema y pone los estandáres más altos. Por esto, en esta primera parte, no solo quiero poner sobre la mesa por qué está mal ser este tipo de persona sino también enfocarlo hacia el ejercicio físico y para ello traje una invitada experta en este tema, que no solo promueve hacer ejercicio sino que lo enfoca con la salud mental. No te pierdas los episodios 6 y 7 donde hablaremos de los otros tipos de personas, los puedes encontrar aquí mismo, en nuestro podcast pins para pensar. Así que empecemos a pensar en esto que tanfo nos conflictua: despertarnos 📌

4 MAY 2023 · Todos hemos tenido algun acercamiento a los rompecabezas, pero no creo que hayamos pensado suficiente sobre ellos. ¿Por qué los venden en la FILBO? ¿Qué tan útiles son? ¿Son un juego más? Sinceramente, no me considero muy fan, pero nuestra invitada tiene otra opninión que puede que nos ayude a ver los rompecabezas a la altura de un libro. Pongamos este pin 📌 en el tablero y hablemoslo, a lo mejor terminemos queriendo armar uno pronto.

25 APR 2023 · ¿Por qué es bueno estar en desacuerdo? ¿Cómo podemos beneficiarnos de esas conversaciones que generan varias opiniones? En este último pin tenemos una invitada y daremos un último beneficio sobre por qué es bueno "pelear" verbalmente. Puede que a diferencia del resto haya un plot twist que cambie un poco la perspectiva pero que igualmente nos ayude a ver otros puntos no vistos antes 📌

25 APR 2023 · ¿Por qué es bueno estar en desacuerdo? ¿Cómo podemos beneficiarnos de esas conversaciones que generan varias opiniones? En este segundo pin continuamos sobre los beneficios que puede haber en esatar en desacuerdo. Esta vez nos encontramos con un beneficio que podemos encontrar en nosotros mismos 📌

25 APR 2023 · ¿Por qué es bueno estar en desacuerdo? ¿Cómo podemos beneficiarnos de esas conversaciones que generan varias opiniones? En este primer pin queremos charlar sobre uno de los beneficios que puede tener esas charlas con diferentes puntos de vista para así incentivarlas y no tratar de evitarlas 📌