29 FEB 2024 · Hormony - jaką pełnią funkcję i dlaczego są tak ważne dla zdrowia kobiety? Kiedy warto je zbadać i jak dobrze się do tego przygotować? Jakie objawy powinny niepokoić i skłonić do wykonania badań? Co może wpływać na otrzymane wyniki? Do rozmowy na ten temat zaprosiłem dr n.med. Karolinę Karabin, która odpowiada na wiele trudnych pytań o hormony i zdrowie kobiety. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Jakie badania wykonać po porodzie, na co szczególnie zwrócić uwagę i co z suplementacją: https://pantabletka.pl/co-suplementowac-podczas-karmienia-piersia-wapn-i-witaminy/ 💡 Włosy po ciąży, kilka informacji co warto zbadać: https://pantabletka.pl/nadmierne-wypadanie-wlosow-po-ciazy/ 💡 uPacjenta, sprawdź dlaczego warto skorzystać i odbierz rabat: https://www.facebook.com/reel/914302660347787 https://pantabletka.pl/upacjenta-rabat-pobranie-krwi-w-domu-opinia/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka o zdrowiu kobiet, czyli o hormonach 1:39 5 najważniejszych rzeczy o hormonach 4:14 Czym są hormony? 6:02 Tarczyca - czy często zaburzone jest jej funkcjonowanie? 10:30 Sprawdź dlaczego warto robić badania w trendach! 12:53 Witamina D3 - co warto wiedzieć? 13:20 Jak sprawdzić kondycje tarczycy? 14:35 Hormony płciowe - kilka najważniejszych informacji 17:07 Prolaktyna - jak działa i kiedy warto ją oznaczyć? 18:01 Objawy zaburzeń hormonalnych 22:10 Zapytaj lekarza kiedy wykonać badanie! 22:43 Kiedy nie ma sensu wykonywać badań hormonów? 23:54 Co wpływa na poziom prolaktyny? 24:30 Romantyczna kolacja jak wpływa na wyniki badań? 25:07 Biotyna - czy fałszuje wyniki? 27:19 Kiedy odstawić suplementy z biotyną? 29:51 Czy zabiegi wpływają na wyniki badań? 30:54 Co możemy zdiagnozować podczas badania hormonów? 31:53 Jakie objawy przy poszczególnych zaburzeniach hormonalnych? 33:32 Sprawdź co jest w składzie zażywanych suplementów i leków. Czy wpływa to na poziom hormonów? 35:20 Jak trening wpływa na poziom hormonów? 36:57 Podsumowanie odcinka 37:34 uPacjenta - dlaczego warto wybrać?

26 FEB 2024 · Ile może trwać infekcja u dziecka? Czy tak samo jak u dorosłych? Czy dziecko może z katarem pójść do przedszkola? Kilka podpowiedzi Pana Tabletki co może fajnie pomóc przy tym ciągłym chorowaniu. A może "Planer zdrowia dziecka" pozwoli Ci zorientować się, jak często choruje Twoje dziecko i ile to faktycznie trwa. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Tutaj możesz się zapisać na "Planer zdrowia dziecka" i "Odporność w żłobku i przedszkolu": https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/ 💡 Domowe sposoby na katar i inne infekcje znajdziesz w mojej książce "Zdrownik": https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ 💡 O tym ile może trwać infekcja, jak hartować dziecko i jak buduje się odporność przeczytasz w książce "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" https://pantabletka.pl/odpornosc/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka: ile może trwać infekcja u dziecka? 1:15 Czy oceniasz dziecko miarą dorosłych? 1:45 Sprawdź ile faktycznie może trwać infekcja? 2:54 Dlaczego ważnhttps://pantabletka.pl/odpornosc/a jest rozmowa z paniami w przedszkolu? 3:20 Domowe sposoby na katar 3:47 Zmiana otoczenia - czy może pomóc? 4:21 Czy warto hartować dziecko na świeżym powietrzu? 5:24 Planer zdrowia dziecka - jak może pomóc? 6:33 Zakończenie odcinka i prośba o komentarze

19 FEB 2024 · Czy sensowne jest zrobienie przerwy w żłobku lub przedszkolu kiedy dziecko często choruje? Czy opóźnienie posłania malucha do przedszkola może przynieść pozytywne konsekwencje? Kiedy mówimy, że dziecko poważnie choruje? Czy kontakt z ludźmi jest potrzebny do budowania odporności? Kilka moich spostrzeżeń na ten temat. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 A tutaj dyskusja w grupie dla rodziców, zobaczysz jak to było u innych z tą przerwą w żłobku lub przedszkolu: Instagram https://www.instagram.com/p/C3M8bwBMfVV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Facebook https://www.facebook.com/pantabletka/posts/pfbid02XbKK5Jwjk7KvJoR8xCASFPZpF8o3SMgJDHr67uAZYEmXNsWNhf5Gv37oGTGbpBRml?__cft__%5B0%5D=AZVSK3q9UvWamXqsQDLeapFgliRJVtk-SQQ2RHLsG66fy5zIuxmFqBrgGy16KctrrzTuqjMx78Y-MNvw8ja3RLgzigTvxLj5BNlad5nVVIZpsVi20YmIg2VVo9Vn2t_BdHZ2S8OYeeCM3tY3rnhDgrBU&__tn__=%2CO%2CP-R 💡 Już dziś możesz zapisać się na moje nowe książki, Planer zdrowia dziecka i Odporność w żłobku i przedszkolu: https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka: czy jest sens zrobić dziecku przerwę w żłobku/przedszkolu? 1:16 Czy warto puścić dziecko później do przedszkola? 1:46 Każde dziecko jest inne! 2:47 Spostrzeżenia Pana Tabletki na temat żłobka i przedszkola 3:52 Czy Twoje dziecko poważnie choruje? 4:38 Czy warto zrobić przerwę? 5:42 Dziecku potrzebny jest kontakt z innymi ludźmi 6:56 Trzeba być uważnym! 7:35 Zakończenie odcinka o zrobieniu przerwy w żłobku lub przedszkolu

15 FEB 2024 · Wszy to wciąż temat tabu. Obalę mity krążące na ich temat w społeczeństwie. Czy istnieją skuteczne metody walki z wszami? Dlaczego tak ważny jest odpowiedni grzebień? Czy można działać profilaktycznie? Dlaczego najważniejsze jest by informować w porę? Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Dłuższy wpis o wszach i gnidach, grzebienach i preparatach, które sprawdzą się w walce z tym uciążliwym problemem: https://pantabletka.pl/wszy-analiza-prepratow-i-opinia/ 💡 Jeśli nie umiesz sobie poradzić ze swędzącym problemem a wszy wciąż wracają polecam profesjonalistów: https://mamyzglowy.pl/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka o wszach i gnidach 1:11 Mity o wszach 2:59 Przeczytaj wpis na blogu z analizą konkretnych preparatów 3:56 Grzebień jest kluczowy! 4:56 Czy wszy żyją poza organizmem człowieka? 5:57 Czy można działać profilaktycznie? 6:52 Pamiętaj, żeby informować w porę 7:18 Zakończenie odcinka o wszach i gnidach

13 FEB 2024 · Czy wiesz, że Twój inhalator ma filtr i trzeba go systematycznie wymieniać? Kiedy należy to robić? Dlaczego to jest ważne? Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Jeśli chcesz wiedzieć więcej o inhalacji, jak zrobić ją żeby była skuteczna polecam kurs: https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/ 💡 Podczas chorowania często pojawia się gorączka, warto się na nią przygotować. Pakiety książek z kursem o inhalacji są fajną dawką przydatnej wiedzy: https://pantabletka.pl/goraczka/ 💡 Niedługo premiera nowej książki o odporności w żłobku i przedzkolu oraz planera zdrowia dziecka, już dziś możesz się zapisać: https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/ Spis treści: 0:01 Czy wymienasz filtr w inhalatorze? 0:58 Pamiętaj, że inhalator ma filtr! 1:56 Kiedy wymieniać filtr? 2:26 Czytaj instrukcję - co i dlaczego należy wymieniać w Twoim inhalatorze 2:51 Daj znać czy wiedziałeś, że inhalator ma filtr 3:44 Podsumowanie odcinka o filtrze w inhalatorze

8 FEB 2024 · Jak nauczyć dziecko smarkać? Dlaczego higiena nosa jest taka ważna? Kilka moich sposobów jak zrobić to dobrze i bezpiecznie. Zebrałem też pomysły rodziców z grupy na Facebooku. Może, któryś sprawdzi się też u Was. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Dyskusja na Facebooku w grupie dla rodziców, jak nauczyć dziecko smarkać: https://www.facebook.com/pantabletka/photos/gm.2320985298202678/1158611304475078/ 💡 Katar u dziecka, jak sobie z nim radzić: https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/ 💡 Naturalne sposoby na katar i zatoki znajdziesz w mojej książce "Zdrownik": https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka o tym jak nauczyć dziecko wydmuchiwać nos 1:08 Dlaczego higiena nosa jest taka ważna? 2:31 Odciągacze do smarków 3:12 Od kiedy uczyć dziecko smarkać? 4:18 Jak uczyć dziecko wydmuchiwać nos? 5:24 Sposoby na naukę smarkania 8:45 Jak zrobić to bezpiecznie? 9:02 Zakończenie odcinka o wydmuchiwaniu nosa i prośba o opinię

5 FEB 2024 · Planer zdrowia dziecka - skąd wziął się ten pomysł? Co w nim znajdziesz i jak może przydać się Twojej rodzinie? Sprawdź jak zapisać się na planer zdrowia dziecka i co datkowo w nim znajdziesz (ilość będzie mocno ograniczona). Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Tu możesz zapisać się na planer zdrowia dziecka, ale też inne premierowe książki Pana Tabletki: https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/ 💡 Tutaj jeszcze link, żeby zapisać się do moich newsletterów, możesz wybrać taki (takie:)) najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb: https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka o planerze zdrowia dziecka 1:20 Planer zdrowia dziecka - skąd ten pomysł? 2:13 Co w nim znajdziesz ? 3:13 W czym może Ci pomóc? 4:00 Jak zapisać się na planer zdrowia dziecka (dodatkowo ebook z checklistami i dzienniczek szczepień)? 5:08 Zakończenie odcinka o planerze zdrowia dziecka

1 FEB 2024 · Irygacja nosa - dowiedz się kiedy można ją wykonać i czy jest bezpieczna dla Twojego dziecka. Dlaczego tak ważna jest drożność nosa? Kilka rad jak zrobić to dobrze, bez niepotrzebnych komplikacji. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Katar u dziecka, jak sobie z nim radzić: https://pantabletka.pl/katar-u-dziecka/ 💡 Naturalne sposoby na katar i zatoki znajdziesz w mojej książce "Zdrownik": https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ 💡 Zapisz się do moich newsletterów, żebyśmy mieli ze sobą stały kontakt: https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/ 💡 Tutaj jedna z moich analiz systemu do irygacji nosa, dowiesz się czy to skuteczny sposób na zatoki: https://pantabletka.pl/irigasin-opinia-czy-dziala/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka o irygacji nosa 1:08 Systemy do irygacji nosa - na czym to polega? 1:56 Co jest największym zagrożeniem irygacji nosa? 2:41 Pamiętaj najważniejszy jest drożny nos! 3:34 Czy systemy do irygacji nosa są dobre i skuteczne? 4:00 Ostrożnie odbieraj treści zdrowotne ("cudowne sposoby") w internecie 4:41 Zakończenie odcinka o irygacji nosa 5:47 Zostaw opinię i zapisz się do newsletterów

29 JAN 2024 · Czy znasz newslettery Pana Tabletki? Sprawdź, która grupa najbardziej Ci się przyda. Chcesz być ze mną w stałym kontakcie, wybierz newsletter najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb i zapisz się! Przekaż tę informacje innym rodzicom lub znajomym, którzy troszczą się o swoje zdrowie. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Tutaj obiecany link, żeby zapisać się do moich newsletterów, możesz wybrać taki (takie:)) najbardziej dopasowany do Twoich potrzeb: https://pantabletka.pl/zapisz-sie-na-newsletter-pana-tabletki/ Spis treści: 0:02 Czy czytasz newsletter Pana Tabletki? 1:30 Newslettery Pana Tabletki - dopasowane do grup tematycznych 2:20 Jeśli chcesz mieć ze mną kontakt, zapisz się! 2:26 Sprawdź, która grupa Pana Tabletki jest idealna dla Ciebie 5:02 Co jeszcze znajdziesz w tych newsletterach? 5:32 Przekaż tę informację innym rodzicom 5:55 Zakończenie odcinka o newsletterach

25 JAN 2024 · Czy istnieje odpowiednia temperatura na spacer zimą? Od jakiej temperatury można wychodzić z dzieckiem na zewnątrz? Czym dla Pana Tabletki jest hartowanie maluchów? Opowiem o adaptacji, obserwowaniu dziecka i zdrowym rozsądku. Zachęcę Was do wychodzenia na spacer bez względu na pogodę. Zapraszam do odcinka! Marcin ➡️Linki: 💡 Dużo o hartowaniu dziecka i odporności znajdziecie w mojej książce "Odporność": https://pantabletka.pl/odpornosc/ 💡 Przydatną wiedzę od Pana Tabletki znajdziesz też w kursach dla rodziców: https://kursydlarodzicow.pl/kategoria-produktu/kursy-dla-rodzicow/ 💡 Wszystkie moje książki i solidną dawkę wiedzy znajdziesz w sklepie Pana Tabletki: https://kursydlarodzicow.pl/sklep/ Spis treści: 0:01 Wstęp do odcinka: Przy jakiej temperaturze można wychodzić z dzieckiem na spacery? 1:05 Czy są konkretne dane od jakiej temperatury dziecko może spędzać czas na zewnątrz? 1:53 Hartowanie dziecka - styl życia 2:26 Pamiętaj - bez skrajnego podejścia! 3:00 Jak to robi Pan Tabletka? 4:21 Wszystko stopniowo 4:32 Obserwujemy dziecko 5:20 Jak to jest z tymi temperaturami? 6:02 Adaptacja, obserwacja i zdrowy rozsądek 6:52 Przyzwyczajaj dziecko do wychodzenia na zewnątrz (bez względu na pogodę) 7:25 Podsumowanie odcinka o odpowiednich temperaturach na spacery