Nutricion y Sanación

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-La sanación es un proceso interno como respuesta del cuerpo a condiciones adecuadas de nutrición y alimentación optimas, elevación de la energia vital y eliminación de tóxicos. La nutrición terapéutica y la medicina alternativa buscan despertar la capacidad sanadora del organismo A diferencia de la medicina convencional que utiliza agentes químicos que modifican la respuesta del cuerpo o métodos de intervención quirúrgica, en la nutrición terapéutica la sanación surge del propio cuerpo que despierta sus capacidades depurativas y regenerativas a través de unas condiciones idóneas. El terapeuta es un guia en este proceso, es el paciente el que lo lleva a cabo.

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Nutricion y Sanación

la mejor sal

31 MAY 2021 · En este podcast respondo a la pregunta de si es bueno tomar sal en cantidades moderadas, si la necesitamos o si al contrario estaremos mas saludables con una dieta sin sal.

6m 53s
Ayuno y limpieza hepatica

9 MAY 2021 · La primavera es la estación del año relacionada con la energía del hígado, es el mejor momento para comenzar una limpieza hepática aprovechando la nueva energía. Tambien es el momento para empezar a prepararse para un ayuno que recomendamos hacer durante los meses de verano.

4m 55s
¿Nutrición Ortomolecular o Medicinal?

30 APR 2021 · Os explico en qué consiste la Nutrición Ortomolecular y la diferencia entre la nutrición que se ejerce en la medicina ortodoxa con la nutrición alternativa. La nutrición es una ciencia muy nueva y todavia hay muchos conceptos que no están definidos claramente y mucho por investigar. En nuestra escuela de Nutrición Holistica impartimos los cursos del Dr. Plaskett y la Plaskett International College. Son cursos en Nutrición Terapeutica y Medicinal. En este audio tambien os explico que es la Nutrición Terapeutica y porque hay tantos términos diferentes.

10m 3s
zanahoria y calabaza en la dieta anticandida

7 APR 2021 · Una dieta anticandida es baja en azucares pero no deber ser completamente libre de azucares naturales presentes en los alimentos. No hace falta eliminar alimentos como el boniato, calabaza o zanahoria ya que contienen fitonutrientes y vitaminas necesarias para el sistema inmunitario y la salud de nuestras mucosas.

3m 35s
Adelgazar sin contar calorías

29 MAR 2021 · A menudo veo casos de personas que está constantemente haciendo dietas para adelgazar y solo consiguen en el largo plazo ir cogiendo mas peso. Una dieta baja en calorías puede hacer que consigas bajar esos kilos de mas en menor tiempo pero aumentan el riesgo de que la ansiedad que producen, haga que se recupere el peso perdido y algo mas después de un tiempo. Una dieta muy baja en calorías también produce una bajada en el metabolismo basal y que luego engordes con mayor facilidad. Lo hipocalórico por tanto no es la solucion, si quieres adelgazar piensa en una dieta que apoye tu salud y tus funciones depurativas.

42m 7s
Fruta en terapia

17 MAR 2021 · El papel de la fruta en una dieta de tratamiento es complejo de entender pues no tiene solo que ver con el tipo de fruta o las propiedades de la fruta sino con su poder terapéutico. El poder terapéutico de los alimentos tiene que ser manejado en terapia para que la terapia sea efectiva pero a la vez no se salga del control del terapeuta y produzca reacciones de sanación o crisis curativas. En la candidiasis la fruta se reduce por otros motivos aunque no siempre es necesario eliminarla del todo.

4m 43s
dualidad de la perfección

9 MAR 2021 · Tan importante como saber elegir la dieta mas adecuada para tu organismo en el momento adecuado es entender si vas a ser capaz de llevarla a cabo sin que la misma dieta te ocasione ansiedad y saber también en que grado puedes saltartela.

4m 31s
la importancia de las causas

1 MAR 2021 · Si queremos tratar de forma duradera y efectiva cualquier problema de salud que se pueda enfocar con terapias naturales, debemos siempre a la vez que tratamos los síntomas, buscar las causas que lo han provocado. A veces esas causas tienen otras causas a su vez, por ejemplo la flora puede estar desbalanceada y esto a su vez puede ser causado por estrés o exceso de ejercicio fisico intenso por ejemplo. Hasta no lleguemos de verdad a la raíz del problema, no alcanzaremos un tratamiento efectivo y definitivo.

5m 49s
hipotiroidismo

24 FEB 2021 · Los problemas de tiroides, como es el hipotiroidismo tanto subclinico como autoinmune, pueden tener una conexión con la nutrición tanto en cuanto a falta de nutrientes, alimentos que interfieren con el funcionamiento de la tiroides o intoxicación por metales pesados o candidiasis. En este podcast doy unas indicaciones generales de como abordar los problemas de tiroides desde la nutrición teniendo en cuenta estos factores.

3m 39s
gluten

15 FEB 2021 · ¿Qué pasa si dejamos de comer gluten sin tener un diagnóstico médico de celiaquia? ¿Es verdad que acabamos desarrollando una intolerancia al gluten? Las respuestas no son tan sencillas ya que alergia no es lo mismo que intolerancia y el diagnóstico de celiaquía o sensibilidad al gluten no siempre es fácil de confirmar. Elena Perea te contesta a estas preguntas y mitos respecto al gluten.

6m 1s