12 MAY 2023 · En este episodio, exploro sobre las causas del burnout y cómo identificar sus síntomas tempranos. Además, hablaré sobre la importancia de tomarse vacaciones para prevenir el agotamiento laboral. Acompáñame y descubre cómo puedes cuidar mejor tu salud mental en el entorno de trabajo y porqué trabajar sin descanso te hace improductivo. 🎧 Deja tus comentarios sobre este capítulo en los comentario o en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/05/11/11-el-burnout-y-por-que-deberiamos-tomar-vacaciones/

26 APR 2023 · En este capítulo del podcast, exploro la relación entre las redes sociales y la salud mental. Hablo sobre cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar la autoestima y genera ansiedad. También comparto 4 acciones para mejorar mi relación con mi celular y cierro con 5 preguntas para que análisis la forma como usas el tiempo. 🎧 Deja tus comentarios sobre este capítulo en los comentario o en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/26/10-salud-mental-y-redes-sociales/

19 APR 2023 · En este capítulo junto https://instagram.com/fxvargas?igshid=YmMyMTA2M2Y=exploramos la conexión entre la creatividad y la curiosidad, dos elementos importantes en el desarrollo humano, la vida artística y la innovación. A través de historias analizamos cómo mantenernos curiosos puede fertilizar nuestra creatividad y ofreceremos recomendaciones para mantenernos creativos. Todo esto mientras contamos nuestra experiencia haciendo un recorrido en la planta de Papelesa. 🎧 Deja tus comentarios sobre este capítulo en los comentario o en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/18/9-curiosidad-y-creatividad/

13 APR 2023 · ¿Te sientes demasiado identificado con tus etiquetas? En este episodio, aprende cómo las etiquetas (como la profesión, o el rol de género) pueden limitar tu identidad y afectan bienestar emocional. Descubre 7 pasos para trabajar en estas limitaciones y cultivar una identidad más auténtica. Únete a la conversación mientras exploramos cómo abrazar nuestra complejidad y vivir una vida un poco más genuina. 🎧 Ponle play y deja tus comentarios sobre este capítulo en los comentario o en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/12/8-cuando-nos-casamos-con-una-etiqueta/

5 APR 2023 · ¡Hola! En este capítulo, te cuento mi historia de perseverancia en el mundo de la ilustración. Muchas veces, emprender un camino nuevo y desconocido puede ser difícil, y en el camino, pueden surgir obstáculos que parecen insuperables. En este episodio, conocerás la historia de alguien que pasó por una situación así. En primer lugar mencionaré 6 beneficios de ser perseverante, como la mejora de la autoestima y la resistencia, entre otros. Luego, compartiré contigo 7 pasos para trabajar en tu perseverancia y mantenerla a lo largo del tiempo. Hablaremos sobre cómo definir objetivos claros y realistas, cómo ser persistente en el trabajo diario, cómo mantener una actitud positiva frente a los desafíos, y mucho más. No te pierdas este episodio lleno de motivación y consejos prácticos para ayudarte a ser perseverante en tus propios proyectos. 🎧 Ponle play y deja tus comentarios sobre este capítulo en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/04/04/7-lo-que-me-ha-ensenado-la-ilustracion-sobre-la-perseverancia/

29 MAR 2023 · ¿Te has preguntado alguna vez por qué el "qué dirán" tiene tanto poder sobre nuestras decisiones? 🤔 En este episodio del podcast exploramos cómo este miedo puede limitar nuestra felicidad y motivación para trabajar en nuestros sueños. Además comparto 3 herramientas para superarlo. 🎧 Ponle play y deja tus comentarios sobre este capítulo en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Revisa las cosas que menciono en este capítulo en mi página web https://emleonpasaguay.com/2023/03/29/6-el-que-diran/

22 MAR 2023 · Disclaimer: este episodio incluye spoilers de la película The Whale. 🙊 En el capítulo de esta semana tengo como invitado a https://www.instagram.com/fxvargas/, postproductor, diseñador gráfico, carpintero y cinéfilo. Juntos analizamos la película ganadora de 2 Oscars The Whale, hablamos sobre los problemas que tienen los personajes, las enseñanzas que obtuvimos y recomendamos 5 películas deep feeling (con spoilers) para ver, llorar y estresarse. Si llegaste hasta el final del capítulo deja una ballena 🐋 en los comentarios. Deja tus comentarios sobre este capítulo en Instagram. https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Conoce más sobre mi trabajo en: https://emleonpasaguay.com/

15 MAR 2023 · Disclaimer: En este episodio hago catarsis sobre un tema que me enoja y digo muchos insultos. 🙊 En el capítulo de hoy te comparto 5 razones por las que nos enoja que no nos pidan disculpas. Te cuento 2 razones por las que es importante para nuestras relaciones pedir disculpas. Y cierro con 5 pasos para pedir disculpas a otros correctamente. Deja tus comentarios sobre este capítulo en Instagram.https://instagram.com/emleonpasaguay?igshid=YmMyMTA2M2Y= Conoce más sobre mi trabajo en: https://emleonpasaguay.com/

6 MAR 2023 · Por el día de la mujer hice un capítulo donde hablo sobre la historia de mi user name, el borrado sistemático de las mujeres en la historia y una reflexión sobre el papel de las mujeres en la sociedad y la familia. Además menciono del libro Los Hombres me Explican Cosas de Rebecca Solnit. Deja tus comentarios en Instagram: https://instagram.com/emleonpasaguay Conoce más sobre mi trabajo en: https://emleonpasaguay.com/

1 MAR 2023 · En este capítulo cuento cuándo fue la última vez que me rompieron el corazón, hago una lista con todas las veces que me rompió el corazón mi última relación, hablo sobre la ruptura de Shakira y Piqué y doy 5 consejos que hubiera querido escuchar después de mi última ruptura. Deja tus comentarios en Instagram: https://instagram.com/emleonpasaguay Conoce más sobre mi trabajo en: https://emleonpasaguay.com/