7 MAR 2023 · ¿Puede un hombre considerarse Feminista? ¿Existe la masculinidad positiva y tóxica? ¿Cómo me afecta el machismo día a día? Estas son algunas de las preguntas que Zuria y Zelik responden en éste episodio de deconstrucción y como poner en práctica la guía del buen aliado. @binserch @zuriaalejandra @zelik_s

28 FEB 2023 · En éste episodio, Vianey y yo te hablamos un poco de como muchas veces nuestra mentalidad nos hace una mala jugada (que novedad) y esto nos hace cuestionarnos si realmente merecemos todo lo que tenemos o si podemos aspirar a tener más. @binserch y @vianeymam

21 FEB 2023 · Cada emoción que sentimos forma parte de nosotros desde que nacemos. Aunque se nos ha enseñado que existen "emociones buenas" y "emociones malas", la realidad es que cada una de ellas tiene su función, y es importante que aprendamos a no invalidarlas y vivirlas para saber como manejarlas de una manera asertiva. @binserch

14 FEB 2023 · A pesar de que con el tiempo se ha creído que el día de san Valentín es una fecha exclusiva para parejas, la verdad es que también es una ocasión para celebrar con nuestros amigos, y por qué no, con nosotros mismos; a fin de cuentas, es día del amor. ¡Feliz san Valentín! ❤️ @binserch

7 FEB 2023 · En este episodio de reflexión, quiero compartirte 20 cosas que me han ayudado a vivir más en el presente. Ésta es una lista de cosas que, a mi yo de veinte años le hubiera gustado saber para ahorrarse tantos malos momentos. @binserch

31 JAN 2023 · Friendly reminder de que nunca será el momento adecuado para hacerlo. Arriésgate y hazlo, y si te da miedo... Hazlo con miedo. @binserch

13 SEP 2022 · Después de un largo tiempo en duelo, un día despiertas y el dolor de la ruptura ya no es tan grande. Finalmente, sientes que ya pasó lo peor y puedes seguir adelante. Pero de repente, te contactan para retomar la relación. ¿Debería retomarla...? En éste segundo episodio de la serie "Red Flags: un manual para librarnos de los rufianes", te platico de la técnica del Hoovering. @binserch

31 AUG 2022 · Las relaciones a distancia implican una separación física de la pareja, donde el contacto directo no es frecuente y principalmente es digital. Con las redes sociales es más sencillo mantenerla, pero esta circunstancia también genera ansiedad. El reto es mantener la relación sana y estable mientras la pareja está a distancia. @binserch

9 AUG 2022 · Es normal sentirse bloqueado y saturado. Es algo por lo que todxs pasamos. No significa perder ni mucho menos verlo como algo malo. Ante esta situación es necesario parar y analizarnos. @binserch

26 JUL 2022 · ¿Has llegado a pensar que te pones el pie tú solo?. A veces nos colocamos obstáculo tras obstáculo, para no avanzar hacia eso que siempre hemos querido, buscando excusas para no aprovechar las oportunidades frente a nosotros por miedo a no saber qué va a pasar. ¡Deja de ser tu propio enemigo! Esto no es algo para que te sientas mal, sino para que te fijes en esas áreas en las que estás fallando al autosabotearte teniéndo las herramientas para cambiar tu realidad. @binserch y @jimmyragum