22 AUG 2022 · Cześć :) Z tego podcastu dowiesz się: - czym są witaminy, - skąd je czerpać i co nam dają, - jak wpływają na płodnośćkobiet, - czy suplementować witaminy kiedy się chce i jak nam się wydaje? Zapraszam! :)

15 AUG 2022 · Cześć :) Z dzisiejszego podcastu dowiesz się: - czym są i jak dzielimy węglowodany, - jak czytać etykiety, - czym jest indeks i ładunek glikemiczny, - cóż to takiego ten błonnik, - jakie są funkcje węglowodanów - oraz oczywiście jak to wszystko wpływa na płodność kobiet. Zapraszam :)

8 AUG 2022 · Cześć :) Z dzisiejszego podcastu dowiesz się: - jak dzielimy tłuszcze, - gdzie znaleźć "te dobre" i "te złe" kwasy tłuszczowe, - jaki stosunek omega-3 do omega-6 jest pożądany w diecie, - i najważniejsze: jak konkretne frakcje tłuszczów wpływają na płodność kobiet. Zapraszam :)

1 AUG 2022 · Cześć :) Z dzisiejszego podkastu dowiesz się: - czym są białka, jakie mają funkcje, - czym są aminokwasy i jak je dzielimy, - jak poszczególne białka wpływają na płodność, - co jeść, by wspomóc ekspresję sirtiun. Zapraszam! :)

25 JUL 2022 · Cześć. Z dzisiejszego podcastu dowiesz się: -> co to znaczy "dieta"? -> jakie wnioski dla kobiecej płodności płyną z badań nad protokołami dietetycznymi? -> jakie protokoły dietetyczne wydają się najlepsze dla zdrowia reprodukcyjnego kobiet? Choć same protokoły opiszę dokładniej w innym czasie, bo byście się zamotali ;) Czekajcie cierpliwie!

18 JUL 2022 · Cześć. Z dzisiejszego podcastu dowiesz się, jak konkretnie niewłaściwa masa ciała wpływa na płodność kobiet. Zapraszam.

11 JUL 2022 · Cześć :) Dziś słów kilka o niepłodności. Z mojego podcastu dowiesz się: - czym różni się niepłodność od bezpłodności, - jakie są oblicza niepłodności, - co może być przyczyną niepłodności, - jak często występuje.